男人戒擼的有效方法
大家都知道男人擼多了對身體非常的不好，如何戒掉這個不好的習慣呢？我來分享幾個戒擼的方法，希望能夠幫到你。
操作方法
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01
無聊的話可以多看點書，看基本有意義的好書，把自己的時間合理的安排起來，就不會像這事了。
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02
年輕人精力充沛，睡不著覺，可以給自己辦一張健身卡，鍛煉身體不僅能夠增強你的體質，還能增加你的睡眠質量。
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03
多看一些積極向上的電影，自己養成好的意志力，自己控制好自己，這樣是最有效的辦法。
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04
到了合適的年齡，找一個女朋友吧，談場美好的戀愛，這樣或許最好不過了。
- End
- 發表于 2018-07-14 00:00
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- 分類：社會民生
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