怎么樣考試不緊張
怎么樣考試不緊張？下面就這個話題跟大家一起來說一下吧
操作方法
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首先如果你的心理素質非常的低的話，我建議你去醫院開一些鎮定之類的藥物，一定去正規的醫院。
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另外還可以進行平時的模擬訓練，如果你經常參加考試，你就慢慢的習以為常了，所以平時多模擬場景就可以了
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還有就是有些人遇到重要的考試就會緊張，這個時候你放下手中的筆，然后閉上眼睛，靜靜的進行呼氣然后吸氣，持續三分鐘就有明顯好轉。
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04
最后從心理上來說，你在考試的時候把自己的注意力轉移到試題上，如果出現緊張，反復讀試卷上的題目，什么也別想，很快你就進入狀態了。
- End
- 發表于 2018-07-18 00:00
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- 分類：社會民生
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