吃水果會胖嗎？
水果還有豐富的維生素，但是吃多了就會擔心長胖的問題，今天小編就來談談吃水果會胖嗎？
操作方式
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01
生果對人體健康很有幫忙，可是會不會發胖要看你具體吃的是什么生果啦，其實年夜部門生果都不會讓人長胖。
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02
有些生果含糖量超高，好比西瓜等等，最好不要吃的太多，適可而止就行。
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03
若是在睡前三個小時內你最好不要吃生果了，因為晚上吃生果睡覺很輕易發胖。
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04
不要完全用生果取代本家兒食，如許不單不會減肥，還可能長胖哦，生果只用來平衡本家兒食，不成以替代。
- End
- 發表于 2018-07-20 00:00
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- 分類：醫療衛生
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