食物方面平時應該吃一些清淡的食物,少吃那些辛辣、油炸的食物,以免對胃部造成傷害。
戒煙戒酒如果經常抽煙酗酒的話,那么也會對胃部造成傷害,因此,應該戒煙戒酒。
作息習慣平時應該具有良好的作息習慣,不要經常熬夜,要保證有充足的睡眠習慣,有時間應該加強鍛煉身體。
細嚼慢咽在吃東西的時候不應該狼吞虎咽,而應該細嚼慢咽,這樣能夠有助于食物消化吸收,也對胃部比較好。
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