幼兒園一周食譜

幼兒園的小寶貝們還正在長身體，都可以吃一些什么呢？今天來分享幾種吧。

操作方式

01
幼兒園的寶物們飲食必然都有本身的飲食習慣，起首要確定孩子們的過敏源，若是有，若是是孩子同一吃飯的環境下，必然要避免這些過敏源，不要有過敏環境的發生。同時也要按照孩子們的發展階段和身體特點。南瓜是起首要保舉的，它可以做當作南瓜粥或者南瓜羹，對于寶寶們的腸胃很是好。
02
飲食也要按照季候，炎天氣候熱，孩子們勾當量偏年夜，需要彌補鹽分，也需要散熱，可以吃一些帶有綠豆的食物，綠豆粥或者下戰書的小蛋糕可以吃綠豆糕，也是不錯的選擇。
03
玉米排骨湯，孩子們還在長身體，玉米可以促進胃腸蠕動，肉類可以增添營養，加強體質。玉米排骨湯不油膩，不會讓寶寶們積食，搭配米飯，會很好吃。考慮到寶寶們的牙齒，也可以換當作好咬的一些肉。
04
餃子或者包子，這類食物比力便利，并且餡料足，營養豐碩。可是不要太咸，孩子們天天需要攝入的鹽分都是心猿意馬量的。
05
再來介紹一種，孩子們一周有5天都在幼兒園，所以飲食仍是應該豐碩一些，才能確保營養平衡。炒飯也是不錯的選擇，孩子們對于顏色鮮艷的事物城市十分感樂趣，炒飯顏色豐滿，內容豐碩，孩子們吃起來也會十分喜好。
End