如何改善抑郁癥
抑郁癥是一種“全身性”疾病，軀體、情感、思惟和行為均受到影響，嚴重者會輕易激發輕生的念頭。患者應多注重睡眠、飲食和活動，養當作杰出的糊口飲食習慣是必然要求。此刻教大師兩道建造簡單、有用改善抑郁癥的攝生小菜。
什錦藕片
- 1
材料：胡蘿卜1根，蓮藕1節，噴鼻菇20克，豌豆莢100克，噴鼻芋半個
調料：姜、料酒、植物油、醬油、鹽、醋、白糖、噴鼻油、淀粉
- 2
蓮藕去皮切前，放入開水中浸泡半小時后撈出備用
- 3
噴鼻菇洗凈切條
胡蘿卜洗凈去皮，切長條，與豌豆莢、噴鼻芋放入滾水中稍軟
- 4
鍋中放入少許植物油燒熱，放下噴鼻菇、姜片爆炒
放入蓮藕片、胡蘿卜條、噴鼻芋放入鍋中拌炒
- 5
插手少許水，料酒、醬油、鹽、醋、白糖、燜煮半小時左后
最后淋上噴鼻油即可盛起食用
注重事項
- 經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
- 發表于 2019-02-03 19:40
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