茯苓紅豆薏米粥有哪些食療保健養生功效
茯苓是一種中草藥，紅豆和薏米是我們經常用來做粥的谷物 。茯苓、紅豆、薏米這三樣食材放在一路會有什么治療保健功能呢？小編下面就為大師說一下如何建造茯苓紅豆薏米粥。
東西/原料
- 茯苓紅豆薏米粥
- 食療保健攝生
方式/步調
- 1
起首呢，就是要籌辦茯苓紅豆薏米粥所用的材料：白茯苓粉20克，紅小豆三大勺，一米半杯 。
- 2
將紅小豆用清水浸泡半天 ，將泡好的紅小豆與薏米一同放入鍋中，插手適量的水一同煮粥 。
- 3
比及薏米和紅小豆煮爛之后再插手茯苓粉煮開就可以了 。
- 4
白茯苓也是茯苓的一種，茯苓含有腺嘌呤、卵白質、膽堿、卵磷脂、脂肪及酶等物質，具有消腫，利尿，鎮靜，抗腫瘤的感化，可以用于治療腹瀉，斑禿，慢性肝炎等癥狀，還可以共同治療各類癌癥，尤其是適合治療嬰幼兒秋季腹瀉 。
- 5
紅小豆和薏米都具有利腸胃消水腫的感化，這道茯苓紅豆薏米粥對于腹瀉有著很好的調節感化，在利用茯苓紅豆薏米粥的時辰，大師也可以插手一點白糖來調味 。
注重事項
- 大師知道茯苓紅豆薏米粥的保健攝生功能以及做法了嗎？
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- 發表于 2019-02-15 22:41
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