羊骨紅棗糯米粥有什么食療保健功效
羊骨做粥可能良多人想不到 ，那么羊骨紅棗糯米粥應該怎么做？有哪些食療功能又適合哪些人呢？小編下面就為大師一一講解 。
東西/原料
- 羊骨紅棗糯米粥
- 食療保健
方式/步調
- 1
起首就是籌辦養蠱紅棗糯米粥的材料和調料， 羊脛骨一根，糯米半杯，紅棗10個，紅糖少許 。
- 2
將羊脛骨砸碎以水煮去渣取湯， 將糯米淘洗清潔，紅棗洗清潔二者一同放入鍋中，插手適量的水煮粥 。
- 3
比及粥煮好之后插手少許紅糖，放入羊骨湯就可以了 。
- 4
羊骨中含鈣豐碩，而且輕易被人體接收操縱，紅棗可以或許益氣補血，糯米有補中益氣彌補營養的感化，羊骨紅棗糯米粥可以加強人的體力彌補人的耗損的氣血，很是適宜軀體委靡體力下降的人食用 。
- 5
經常熬夜的人往往氣血不足，又懷孕體乏力虛火，所以經常喝羊骨紅棗糯米粥，既可以彌補氣血又彌補了鈣，可以或許使得身體的氣血和營養獲得很好的和諧和彌補 。
注重事項
- 大師知道羊骨紅棗糯米粥怎么做有什么食療功能了嗎？
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- 發表于 2019-02-20 21:08
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