牛肉黑豆湯有哪些食療功效又適合哪些人
牛肉是肉類，黑豆是谷物 ，估量很少人會想到用牛肉和黑豆做湯， 那么牛肉和黑豆一路煮湯都有哪些食療？攝生功能又適合哪些人呢？下面小編為大師一一講解 。
東西/原料
- 牛肉黑豆湯
- 食療攝生保健
方式/步調
- 1
起首就是要籌辦牛肉黑豆湯的材料以及調料 牛肉500克，黑豆200克，生姜數片，食鹽依據小我口胃添加 。
- 2
黑豆淘洗清潔瀝干水分備用，生姜洗清潔切當作片 。
- 3
牛肉切塊，放入滾水中焯去血沫撈起沖清潔備用 。
- 4
將黑豆牛肉姜片放入鍋中加5碗水，用大火燉開，然后轉小火慢燉一小時出鍋前加鹽調味牛肉黑豆湯就做當作了 。
- 5
黑豆是聞名的豐胸食物，不僅富含卵白質、卵磷脂，還含有大豆異黃酮等物質，能有用提高體內雌激素的程度，從而連結胸部的豐滿挺拔。
注重事項
- 大師知道牛肉黑豆湯如何做和它的食療攝生功能了嗎？
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- 發表于 2019-02-19 22:43
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