薏米雞湯有哪些食療保健功效
薏米凡是都是用來做粥的， 這里用薏米和雞一路做湯會有哪些食療保健功能呢？有適合哪些人呢？又該如何做呢？小編下面就為大師一一講解 。
東西/原料
- 薏米雞湯
- 食療保健
方式/步調
- 1
起首就是要籌辦薏米雞湯的材料和調料，處置清潔的雞一只，薏米50克，生姜、蔥、黨參各適量，鹽，胡椒粉，料酒，味精各適量 。
- 2
將處置清潔的雞除去雞爪放入滾水鍋中，除去血水和浮沫 。
- 3
將黨參、薏米洗清潔，生姜洗凈拍松，蔥洗清潔，切長段 。
- 4
砂鍋傍邊插手適量的清水投入雞，薏米，鹽，生姜，黨參，蔥，胡椒粉，料酒，大火燒開之后撇去浮沫，改用小火慢燉三小時之后揀出蔥姜，再用味精調味就可以了。
- 5
薏米可以促進新陳代謝和削減腸胃承擔，健康人經常吃薏米可以使得身體輕健削減腫瘤的發病率。病中或病后的身體虛弱的人經常食用薏米可以達到滋補的結果，經常食用薏米還可以改善消化功能，進而達到延年益壽的目標 。
注重事項
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- 發表于 2019-02-24 19:50
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