老年人如何保持旺盛的激情

在任何春秋，性健康都很主要。對親密的巴望是永恒的。跟著春秋的增加，可能與20多歲時的分歧，但它仍然可以很是充分。領會性健康，哪些方面可能跟著春秋的增加而轉變，以及您和您的伴侶若何順應。請繼續閱讀。

方式/步調

1
溝通是關頭
為了連結令人對勁的性糊口，請與伴侶扳談。當你與伴侶渡過親密的光陰時，分享你對做愛的觀點。幫忙您的伴侶領會您對他或她的要求。要誠篤地看待你在身體和感情上所履歷的工作。
2
性健康和平安性行為
女性可以懷孕，直到她們達到更年期。界說為持續12個月沒有經期。若是你的性糊口活躍，一向利用節育辦法直到更年期。所豐年齡段的人都應該知道若何進行平安性行為。若是您與新的或分歧的伴侶發素性關系，請始終利用平安套。還要與您的大夫會商庇護本身免受性傳布傳染的其他方式。
3
衰老和漢子的性健康
睪丸激素在男性的性履歷中起著主要感化。男性的睪丸激素程度差別很大。然而，一般而言，老年男性的睪丸激素程度往往低于年青男性。睪丸激素程度在整個當作年期逐漸下降，30歲后平均每年降約1％。跟著男性春秋的增加，陰莖可能需要更長時候才能勃起，勃起可能不會那么堅忍。可能需要更長時候才能實現完全叫醒并具有飛騰和射精體驗。
4
衰老和女性的性健康
跟著女性接近絕經期，她們的雌激素程度下降，這可能導致陰道干燥和性喚起減慢。情感轉變會增添壓力感，這也會改變你對性的樂趣。固然有些女性可以在不擔憂懷孕的環境下更多地享受性糊口，但身體外形和體型的天然發生轉變可能會受到影響。
5
醫療前提，藥物和性健康
任何疾病也可能影響您的性健康。涉及心血管系統的疾病，例如高血壓，糖尿病，荷爾蒙問題，抑郁或焦炙，可能對性活躍組成挑戰。
用于治療這些疾病的藥物也會按捺您的性反映。例如，某些高血壓藥物會影響您的勾當能力。其他藥物可以使性飛騰變得加倍堅苦。
若是您認為您正在接管藥物的性副感化，請咨詢您的大夫。有可能轉換為性副感化較少的分歧藥物，削減對性的副感化。
6
當一個伙伴生病時
若是你生病了，你的性欲可能會臨時退居其他需求。痛苦悲傷，不適，藥物或擔憂會袒護你的性欲。在此時代與您的伴侶會商其他接近的體例。
若是您是賜顧幫襯者，賜顧幫襯伴侶的要求可能會對您的性欲發生影響。找一種方式不時放下關照者的腳色，這樣你就可以放松并感觸感染到你的伴侶的溫純。這樣，您就可以享受彼此知足的性接觸。
7
處置欲望的差別
性欲望的差別在所豐年齡段的佳耦中都很常見。一小我想接觸而另一小我避免接觸。若是你本家兒如果避免性行為，考慮負責一些約會。若是您經常本家兒動，請測驗考試與您的伴侶談論您的需求。
若是你擔憂危險伴侶的感觸感染，請談談你利用“我”陳述的履歷，例如“我認為我的身體在......時反映更好。”反過來，試著領會伴侶的需乞降愿望。您可以一路找到知足您需求的方式。
8
等候不回來
很多佳耦想要知道若何回到他們在20多歲，30多歲和40多歲時所履歷的性喚起和勾當程度。相反，此刻想法子優化身體對性履歷的反映。問問本身什么是令人對勁和彼此接管的。跟著春秋的增加，讀一些關于若何連結健康性糊口的冊本。