羅馬腳、希臘腳、埃及腳…你是哪種腳？

俗話說

鞋子合不合適

只有腳知道

可是

我們泛泛買鞋的時辰

并不是所有的鞋都合腳

有時辰也會

擠腳、磨破皮膚、崴腳

每當這時辰我們總會指責鞋

但其實

并不滿是鞋的責任

有可能是你腳的問題

這不

網上就傳播著良多

看腳型選鞋子的方式

那么

這種方式靠譜嗎？

腳型又是若何劃分的呢？

一路來看

按腳型選鞋子的方式靠譜嗎？

收集上最常看到的腳型分類，按照腳趾間的相對位置，將腳型分為“埃及腳”、“希臘腳”、“羅馬腳”、“方形腳”。

這種簡單分類對選擇鞋頭外形有必然的幫忙。

好比“埃及腳”適合斜頭鞋、“羅馬腳”和“方形腳”適合方頭鞋、“希臘腳”適合圓頭鞋。

但在遴選鞋子時還要兼顧舒適度和平安性。

有人認為希臘腳是最標致的腳型，據說擁有這個特征的人凡是四肢修長，多出美男。

然而，固然“希臘腳"確實出了一些美男，但其他幾種腳型照樣能出美男，邊幅與腳型無關。

而且，“希臘腳”是一種常見的足前部異常，這種畸形會導致多種危險如背痛、腰痛，骨盆不正等，這是因為以第二腳趾和足跟形當作的二點支撐，遠不如第一、第五腳趾和足跟形當作的三角形不變。

腳型還有哪幾種？

除了上述依據腳趾相對位置進行腳型分類外，也有簡單地依據足弓分類：

圖片來自文獻《腳型與足弓形態對跑步中活動損害水平的影響》

此外，也有研究操縱腳寬與腳長的比值，將腳型分為窄長型、中心型、短寬型。但這些腳型研究大多集中在腳長、腳寬等比力簡單的指標上。

腳是一個多變的三維立體外形，任何一個部位的轉變都應在腳型分型時予以考慮。

腳型三維特征掃描姿勢及成果圖片來自文獻DOI:10.1080/00140139.2014.974683

最終將我國男性腳型分為扁長型（LL型）、細短型（S型）、寬壯型（WH型）。

將女性腳型分為廣大型（LW型）、窄平型（NL型）、短壯型（SH型）。

中國人腳型分型圖片來自文獻DOI:10.1080/00140139.2014.974683

充實領會本身的腳型，才能找到合適本身的鞋子。

為什么會形當作分歧的腳型？

影響腳的外形和尺寸轉變的原因有良多，可以歸納為生物學身分和情況身分。

生物身分

1、種族差別

不異腳長下，德國兒童的腳頎長，而巴西兒童的前足窄、后跟寬。人種差別可能是因為基因身分、糊口習慣的影響持久累積所造當作的。

2、性別差別

好比研究日本人腳型發現，在劃一腳長環境下，男性的腳更寬，足弓更高；而女性拇外翻水平較著大于男性。

3、春秋差別

人的腳型不是一當作不變的，而是跟著春秋不竭轉變的。

嬰兒的腳平展寬厚且很是柔嫩，隨春秋增加，逐漸骨化變硬，變長變寬，橫弓更較著。當作年后，腳依然是可塑的。與年青人比擬，老年人的足變得更長，更寬，足弓更低平。

情況身分

1、穿鞋習慣

研究發現，與同地域持久穿鞋者比擬，習慣性裸足者五趾間距較著增大。

2、地區

對我國大陸分歧地域人的腳型研究發現，華東及西南地域人們的腳型較肥，西海說神聊地域人們的腳型偏瘦。

3、體重

體重以壓力的形式施加在足部，可能會改變足部軟組織的分布，從而影響足寬、足高和足圍。

若何遴選適合本身的鞋子？

除了可以按照腳趾相對位置來選擇鞋，足弓也是需要重點考量的身分：

市道上大部門鞋是按照正常足設計的，所以正常足弓可選擇規模較廣。

高足弓腳背較高，很輕易被鞋面榨取，因為足弓弧度太大，在活動時腳與地面的沖擊力很是大，輕易受傷。首選系帶鞋或者舒適的網面活動鞋、彈力布鞋、減震的鞋。

扁平足弓優先選擇綁帶鞋活動鞋，鞋底有拱墊、鞋跟稍硬，鞋底跟部及弓腰處要稍窄。選擇皮鞋時盡量避開材質太軟的，避免淺口鞋。應注重的是，嚴重扁平足并非一雙鞋子可以解決的，應實時就醫進行矯正。

此外，分趾活動鞋、人字拖、尖頭鞋、芭蕾平底鞋、坡跟松糕鞋等晦氣于足部勾當，不建議長時候穿。

特別人群若何遴選鞋子？

跑步者選擇跑步鞋時，還要連系足弓類型和足翻轉類型選擇分歧跑鞋：

常見非正常足翻轉類型

適合分歧足弓和足翻轉類型的跑鞋

圖片及表格來自《腳型與足弓形態對跑步中活動損害水平的影響》

兒童青少年鞋子需知足腳的正常發展發育和勾當量：

1、鞋頭材料要有必然的強度和韌性；

2、易于彎曲的外底布局，包管跖趾部位杰出的彎曲功能；

3、注重護踝功能設計；

4、鞋底前腳掌部位面積較大；

5、鞋底防滑設計到位。

圖片來自《兒童機能鞋設計要點》

妊婦的鞋子要護踝跟腳，后跟高2～3厘米的低跟鞋或坡跟鞋為宜，鞋底應有防滑紋，柔嫩舒適，穿脫便利。

白叟的鞋子要選擇：

1、鞋頭較為廣大；

2、鞋面要松軟、有彈性而且透氣；

3、鞋底不克不及過硬也不克不及過軟，有足夠的足弓支撐；

4、鞋底防滑設計合理，應避免有鞋帶的鞋子。

是以

鞋子不合適

有可能是腳的問題

可以按照本身的腳型去選鞋

發表于 2019-06-18 01:00
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羅馬腳、希臘腳、埃及腳…你是哪種腳？

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