如何正確喝水，每天喝水的最佳時間。
“一天七杯水，醫生遠離我”，眾所周知，多喝水有利于自身的健康，那么，如何正確喝水，每天喝水的最佳時間是什么時候呢？
操作方法
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01
喝第一杯水最佳時間是早晨6:30 ，有排毒養顏的效果。
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02
喝第二杯水最佳時間是上午8:30，有補充身體水分的作用。
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03
喝第三杯水最佳時間是上午11:00，有解乏放松的作用。
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04
喝第四杯水最佳時間是中午12:50 ，可達到減肥的作用。
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05
喝第五杯水最佳時間是下午15:00，有提神醒腦的作用。
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06
喝第六杯水最佳時間是下午17:30，有助于食物的消化與吸收。
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07
喝第七杯水最佳時間是晚上22:00，有解毒，排泄，消化，增進血液循環的作用。
- End
- 發表于 2019-10-23 00:00
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- 分類：社會民生
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