吃什么補腎，壯陽的食物有哪些
補腎，最好還是食療。
操作方式
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01
蝦。蝦具有很高的食療營養價值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中藥材。海水蝦味甘咸性溫，功能為補腎壯陽，滋陰健胃，殼有鎮靜的感化。淡水蝦具有補 腎 壯 陽、下 乳 汁、解 毒 療 瘡的功能。
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02
雞蛋。是一種營養很是豐碩、價錢相對低廉的常用食物。雞蛋是極好的補腎食物之一，是因為雞蛋有人體性功能的營養載體，是x糊口后恢復元氣最好的“還原劑”。
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03
山藥。山藥，作為藥食兩用的中藥材，除了具有補肺、健脾感化外，還能益腎填精。《本草綱目》說它有補中益氣，強筋健脾等滋補功能。
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04
韭菜。其葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入藥，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功能。在中醫里，有人把韭菜稱為“洗腸草”。
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- 發表于 2020-02-05 12:01
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- 分類：健康生活
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