配戴口罩
若是要外出,必然要準確地佩帶正規及格的口罩,好比醫用外科口罩,醫用口罩,N95等口罩,這些才能有用防御病菌。
勤洗手
接觸過其他物體和人,或者外出回來都要洗手,最好也要洗臉,裸露在外面的皮膚都洗一次,洗手要當真按照洗手的正規步調來洗。
避免除人多的處所
盡量不要去人多的處所,多一小我就多一分風險,人多空氣也欠好。
提高自身免疫力
在家可以做點活動,對峙熬煉可以提高抵當力,作息紀律也是很主要的一環。
連結通風
家里必然要連結通風,只有通風才能讓病菌快速暢通出去,若是通風冷就多穿點,不要將室內密閉起來。
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