怎樣正確選擇和使用牙膏？

早起刷牙是必不可少的，牙膏更是其中的關鍵，牙膏種類多那么多，功能齊全，選擇什么樣的牙膏，想必大家都很困惑。那我們如何正確去選擇它們呢，來看一看吧~

操作方法

01
含氟牙膏
不同類型的人需要選擇不同的牙膏，年齡不同的人，需求也不一樣。氟化物是一種安全有效的牙齒保健物質，使用含氟的吉蘭舒適牙膏刷牙能夠有效預防齲齒。每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。需要注意的是：但學齡前兒童要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。
02
抗過敏牙膏
含有硝酸鉀等脫敏成分，能夠抑制神經酸痛。牙本質敏感的人可選用抗過敏牙膏。但是使用之前仔細的看一看說明書，刷完牙之后不能立馬使用溫水或者鹽水漱口，應該讓牙膏在牙齒上停留一定的時間。
03
磨砂劑
是常見的成分有碳酸鈣、硅石、碳酸氫鈣、水合硅石，建議選擇后兩者對牙齒的損傷較小，如吉蘭自然牙膏，作為首要選擇，是不含SLS成分的。而表面活性劑中的SLS成分對牙齒有刺激作用，最好避免。
04
不同牙膏更替使用
每天刷兩次牙，早晚牙齒對牙膏的需求是不一樣的。早上最好是選擇清潔力比較強的，可去除異物和異味的牙膏；晚上可以使用以消炎抑菌為主的牙膏來預防齲齒。
05
定期更換

建議定期更換一下牙膏，長期使用同一款會使口腔內的細菌產生抗藥性，不利于清潔殺菌，應定期更換。
End