我怎樣緩解手抽筋(Relieve Hand Cramps)？

有幾種方法可以用來緩解手部抽筋，防止或減少手部抽筋的發生。如果手部抽筋變得非常頻繁或嚴重，應咨詢醫生，因為抽筋可能是潛在問題的征兆，需要解決。患者還應意識到某些藥物，如化療藥物會導致抽筋，在這種情況下，應與醫生討論...

有幾種方法可以用來緩解手部抽筋，防止或減少手部抽筋的發生。如果手部抽筋變得非常頻繁或嚴重，應咨詢醫生，因為抽筋可能是潛在問題的征兆，需要解決。患者還應意識到某些藥物，如化療藥物會導致抽筋，在這種情況下，應與醫生討論其他副作用。

使用手部鍛煉器可能有助于緩解手部抽筋。
如果手抽筋是由活動引起的，最好的辦法是停下來讓肌肉放松。有時手抽筋是隨機發生的，而且沒有明顯的原因，在這種情況下，抽筋通常是由先前發生的活動或雙手以不舒服的姿勢握著引起的。假設手不會太痛而無法觸摸，輕柔的伸展可以緩解抽筋，也可以彎曲和移動手指。輕微按摩熱點也有助于緩解手部痙攣。