什么是工作記憶(Working Memory)？

有時被稱為短期或近期記憶，工作記憶包括大腦的過程，包括儲存和管理完成推理、理解等關鍵任務所需的信息，關于工作記憶與其他大腦和記憶活動之間的關系有不同的理論，但大多數研究方法都認為，個人的記憶廣度是工作記憶能力的...

有時被稱為短期或近期記憶，工作記憶包括大腦的過程，包括儲存和管理完成推理、理解等關鍵任務所需的信息，關于工作記憶與其他大腦和記憶活動之間的關系有不同的理論，但大多數研究方法都認為，個人的記憶廣度是工作記憶能力的一個很好的指標，目前對這種心理功能的認識大多是基于20世紀60年代及以后的研究，但是工作記憶很差。工作記憶的一個特點是能夠在幾秒鐘內回憶起數據。一些解釋這種功能如何發生的方法類似于大腦的能力對計算機而言。也就是說，執行一個命令來檢索存儲中的信息，將這些信息放在最前面以便可以使用，然后將這些信息放回存儲器中，直到再次需要它為止。整個過程在幾秒鐘內完成，而且似乎不需要個人付出任何努力

工作記憶可以讓人們更熟練地使用鍵盤快捷鍵打字工作中短期記憶的一個例子就是記憶一系列數字的能力，例如電話號碼、銀行賬號或信用卡號碼。研究表明，一般人的工作記憶使sit無需任何實際努力就能檢索出一系列7位數的數字。然而，進一步的研究還表明，這種七位數的容量可以而且經常得到擴展，工作記憶是指大腦儲存和管理完成推理等任務所需信息的能力，理解和學習。關于工作記憶的實際功能有幾種不同的觀點。一種被稱為多成分模型。這種方法需要一個依次協調的中央系統另兩個系統的活動。這兩個子系統作為數據的存儲器，這些數據是經常使用的，例如記住如何在工作中做日常工作或駕駛車輛。當中央控制裝置提示時，這兩個子系統檢索并顯示存儲的數據以供使用。任務完成后，數據被放回存儲器中，為其他數據提供空間，并用于其他任務定期練習瑜伽可以幫助一個人進步；最近的一種方法是在工作記憶的多成分模型的基礎上增加一種稱為情節緩沖區的方法。這種緩沖區有助于限定數據并幫助組織使用這使得大腦可以同時管理不同類型的數據，并以更熟練和更快的速度完成任務。例如，一個人不僅可以記住今天的日期，還可以記住相關的數據，例如要運行的差事，以及如何管理這些差事重要的是要記住，心理學正在不斷擴展我們對大腦如何工作的知識，包括儲存和檢索信息的過程。隨著對工作記憶研究的不斷深入，毫無疑問，關于如何提高記憶能力的新想法，可能也會有如何在以后的幾年里防止記憶過程的惡化。隨著人們對記憶的了解越來越多，現有的理論可能會得到改進，并可能與其他理論結合，將工作記憶的研究帶入一個全新的方向

工作記憶使人們幾乎可以立即回憶起信息。