什么是遺忘曲線(the Forgetting Curve)？
遺忘曲線是一個圖表，用來說明我們是如何隨著時間的推移忘記信息的。它是由赫爾曼·艾賓豪斯在1885年制定的，他在自己身上進行了實驗，以了解人類大腦隨著時間的推移保留了信息的時間。埃賓豪斯發現，我們很快就忘記了在第一...
遺忘曲線是一個圖表，用來說明我們是如何隨著時間的推移忘記信息的。它是由赫爾曼·艾賓豪斯在1885年制定的，他在自己身上進行了實驗，以了解人類大腦隨著時間的推移保留了信息的時間。埃賓豪斯發現，我們很快就忘記了在第一個小時內所學的知識的一半材料需要隨著時間的推移進行定期的回顧，以保持記憶的穩定性。Ebbinghaus遺忘曲線是理解人類記憶的先驅性進步。
理論上人們會忘記40%的記憶他們在開始的20分鐘后就學會了。艾賓豪斯是他那個時代最重要的心理學家之一，他利用科學過程來研究大腦記憶和遺忘信息的能力。他以自己為實驗對象，通過創造一套2300個三個字母的集合來試驗自己記憶信息的能力，他選擇這些單詞的目的是找出他對那些與他毫無意義或無關的信息的記憶能力。他研究了這些單詞的多個列表，并在一年的時間間隔內測試了他對這些單詞的記憶能力他的實驗結果讓科學界對記憶保持的指數性質有了大量的見解它的公式是R=e^（-t/s），其中t和s分別代表自學習和記憶強度以來經過的時間，R代表記憶保持。他在1885年發表了一篇文章，描述了遺忘曲線，題為"記憶：對實驗心理學的貢獻"。實驗結果被繪制成Ebbinghaus遺忘曲線，它揭示了信息是如何隨著時間的推移被遺忘的。這條曲線也被稱為Ebbinghaus遺忘曲線、Ebbinghaus效應和Ebbinghaus遺忘函數。根據他的發現，人們在最初的20分鐘后就忘記了40%的知識，而在6天后只保留了30%的信息。一段時間后，這種遺忘達到了一個平穩期，人們遺忘的速度變慢了，這表明長期記憶中存儲的數據是相對穩定的。埃賓豪斯還發現了重復是如何增加保留信息量的，每次重復都會增加下一次重復之前的時間間隔他開創性的研究揭示了許多關于記憶本質的見解。他揭示了大腦要記住對一個人來說沒有真正意義的信息是多么困難。他還表明，一個人在提高記憶力方面可以取得更大的成功，如果新的材料鋪開了，第二次再學習比第一次更容易，雖然這項研究很古老，但Ebbinghaus遺忘曲線所提出的見解至今仍為心理學家所利用。
理論上人們會忘記40%的記憶他們在開始的20分鐘后就學會了。艾賓豪斯是他那個時代最重要的心理學家之一，他利用科學過程來研究大腦記憶和遺忘信息的能力。他以自己為實驗對象，通過創造一套2300個三個字母的集合來試驗自己記憶信息的能力，他選擇這些單詞的目的是找出他對那些與他毫無意義或無關的信息的記憶能力。他研究了這些單詞的多個列表，并在一年的時間間隔內測試了他對這些單詞的記憶能力他的實驗結果讓科學界對記憶保持的指數性質有了大量的見解它的公式是R=e^（-t/s），其中t和s分別代表自學習和記憶強度以來經過的時間，R代表記憶保持。他在1885年發表了一篇文章，描述了遺忘曲線，題為"記憶：對實驗心理學的貢獻"。實驗結果被繪制成Ebbinghaus遺忘曲線，它揭示了信息是如何隨著時間的推移被遺忘的。這條曲線也被稱為Ebbinghaus遺忘曲線、Ebbinghaus效應和Ebbinghaus遺忘函數。根據他的發現，人們在最初的20分鐘后就忘記了40%的知識，而在6天后只保留了30%的信息。一段時間后，這種遺忘達到了一個平穩期，人們遺忘的速度變慢了，這表明長期記憶中存儲的數據是相對穩定的。埃賓豪斯還發現了重復是如何增加保留信息量的，每次重復都會增加下一次重復之前的時間間隔他開創性的研究揭示了許多關于記憶本質的見解。他揭示了大腦要記住對一個人來說沒有真正意義的信息是多么困難。他還表明，一個人在提高記憶力方面可以取得更大的成功，如果新的材料鋪開了，第二次再學習比第一次更容易，雖然這項研究很古老，但Ebbinghaus遺忘曲線所提出的見解至今仍為心理學家所利用。
- 發表于 2020-07-24 16:14
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