什么是個人發展輔導(Personal Development Coaching)？

個人發展輔導是幫助另一個人識別和發展他或她的個人優勢，從而過上更幸福、更成功的生活的過程。這可以采取許多不同的形式，但通常是由一個人擔任教練并協助客戶。教練的工作方式與培訓師的工作方式大致相同運動項目，通過...

個人發展輔導是幫助另一個人識別和發展他或她的個人優勢，從而過上更幸福、更成功的生活的過程。這可以采取許多不同的形式，但通常是由一個人擔任教練并協助客戶。教練的工作方式與培訓師的工作方式大致相同運動項目，通過與他人交談和評估他人的行為和理解，然后在必要時提供如何改進的指導。個人發展輔導通常被用作改善個人生活的一種方式，盡管它所展示的許多技能和想法可以轉移到專業環境中。

個人發展輔導可以幫助人們學習新的生活技能有時被稱為"生活輔導"，個人發展輔導的基本理念與任何其他形式的輔導類似。例如，在田徑運動中，教練通常負責監督團隊的訓練和發展在比賽中，教練可以給他或她的反饋來指導改進，并帶領隊員走向勝利。

個人發展輔導有助于保持溝通和建立更牢固的關系同樣，在個人發展輔導中受聘的教練會觀察和評估某人在他或她的生活中的行為和態度，然后提供關于可以改進的反饋和幫助。例如，如果某人在時間管理方面一直存在困難，然后他或她的教練可以幫助他或她的組織和更好的時間安排的技巧和方法。這種個人發展輔導的最終目標是讓客戶在他或她的生活中做出改進，就像一個團隊中的球員。"勝利"來自于一個人獲得更快樂和更成功的生活并不是每個人都需要個人發展輔導，但在21世紀初，這種輔導變得越來越流行。許多人會覺得，他們的童年和青少年時期的教育和教養并沒有為他們的人生做好適當的準備成人。雖然學齡兒童學習數學和科學，但他們不一定要學習如何管理家庭預算或與他人建立更有意義的關系。個人發展輔導通常旨在一種由訓練有素的專業人士提供這類課程的方法。不同類型的人可以成為生活教練，盡管他們通常包括心理學家、治療師，以及具有傳播學或社會學背景的個人。就像棒球教練可能會為球員設定提高擊球率的具體目標一樣，生活教練通常會為客戶設定特定的成就個人發展輔導的目的是培養一個人的終身技能，并在以后繼續使用這些技能。

個人發展輔導可以幫助某人實現健身目標。