什么是上髁炎(Epicondylitis)？

上髁炎是一種慢性炎癥，發生于肘關節的上髁。上髁是一種圓形的骨結構，是關節的一部分，有一個相關的肌肉。有兩種類型的上髁相關的肘關節炎：外側上髁炎，也稱網球肘和內側上髁炎，上髁炎是由于過度使用肘關節，如網球肘上髁炎是一...

上髁炎是一種慢性炎癥，發生于肘關節的上髁。上髁是一種圓形的骨結構，是關節的一部分，有一個相關的肌肉。有兩種類型的上髁相關的肘關節炎：外側上髁炎，也稱網球肘和內側上髁炎，上髁炎是由于過度使用肘關節，如網球肘上髁炎是一種運動性損傷，屬于慢性或累積性過度使用損傷，這種損傷是由于對身體某一特定部位的重復性創傷和應激所致。慢性損傷與炎癥發展是因為重復運動會使肌肉產生微小的撕裂，并且在再次使用肌肉之前沒有足夠的時間來愈合。網球肘或高爾夫球手的肘部，損傷是對肘部的一個上髁造成的

醫學上的上髁炎也稱為高爾夫球手肘或棒球肘。網球肘和高爾夫球手肘的情況非常相似，兩者都是由于長期過度使用肘關節引起的，這兩種運動損傷的主要區別是受影響的上髁網球肘關節損傷的是肘關節外側的外上髁，而高爾夫球手的肘關節損傷則發生在肘關節內側的內側上髁肘關節運動損傷。兩種類型的上髁炎引起相似的癥狀和癥狀進展模式，只是疼痛的起源不同。網球肘和高爾夫肘都導致了手肘疼痛開始時很輕，但如果不及時愈合，可能會發展為劇烈疼痛。隨著炎癥的發展，疼痛可能開始從肘部向手臂向下輻射到手腕。患有這種慢性肘部炎癥的人可能很難拿起或拿東西上髁炎是由于過度使用肘關節引起的，因此最簡單有效的治療方法是休息關節并讓其有時間愈合。R.I.C.E.運動損傷管理方法包括休息、冰敷、壓迫和抬高對治療這種情況很有用。限制肘關節的使用，停止體育鍛煉，是最重要的治療方法。在15分鐘的時間里，每天幾次對關節進行冰敷，以及包裹肘部以保護肌肉，也是很有用的治療方法如果損傷嚴重，可以使用物理療法來幫助修復損傷一旦肌肉開始愈合，理療可以用來增強肌肉和提高柔韌性。通常不需要藥物治療，但疼痛的治療可能需要消炎藥物。

揮桿時，對內側上髁區域施加持續的壓力，可能導致高爾夫球手的肘關節。