格式塔療法的好處是什么(Benefits of Gestalt Therapy)？

在理想的情況下，格式塔療法可以幫助人們處理所謂的"未完成的事情"。這包括任何不愉快的壓抑情緒或過去經歷或當前困難帶來的困擾。治療的目的是讓人們根據自己的真實動機做出決定，格式塔療法的治療師通常是通過關注患者...

在理想的情況下，格式塔療法可以幫助人們處理所謂的"未完成的事情"。這包括任何不愉快的壓抑情緒或過去經歷或當前困難帶來的困擾。治療的目的是讓人們根據自己的真實動機做出決定，格式塔療法的治療師通常是通過關注患者精神狀態的方方面面來改變患者的整個生活，而不是不斷地壓制事情或試圖達到不合理的外部標準src="1234560"/>在格式塔療法中，患者可能會被要求假裝她在和過去的人說話。格式塔療法不同于其他許多療法，它傾向于關注人們的感受現在。許多治療方法往往花費大量時間擔心患者的過去，尋找可能引發當前行為的事件。格式塔治療師也會這樣做，但他們傾向于以一種更具前瞻性的方式來做，即關注過去的事件如何使人在日常生活中感受到什么，并消除任何壓抑的情緒。

寫日記通常是夢境療法的一部分格式塔治療專家使用各種不同的技術來幫助他們的病人有些技術可能被其他治療學校認為是不尋常的。例如，這些治療師可能會把很多精力放在與情緒相關的物理感覺上，并試圖教給患者這些感覺的含義。理想的情況是，一旦患者知道他們的感覺意味著什么，他們就可以以積極的方式對其采取行動，并處理好他們的情緒內心混亂。格式塔治療中最著名的方法之一是角色扮演。這是格式塔治療師教患者處理過去的關鍵技巧。通常要求患者假裝他在和人說話告訴患者他的真實感受。一般鼓勵患者在運動過程中盡可能多地感受真實的情緒，這樣可以很好地模擬。格式塔療法也有很多夢的分析包括在內是因為治療師認為夢有時是傳達潛意識的東西。夢境療法可能有很多不同的方法，但夢境日記通常是其中的一部分。治療師幫助患者解釋夢境也是很常見的格式塔療法的發明者是一個名叫弗雷德里克·珀爾斯的人，它是在20世紀40年代設計的，它是當時流行的治療方法的一個替代品，當時流行的治療方法更注重過去的經驗。理論上，格式塔療法的本意是在一個人當前的日常生活中更實用，產生更直接的效果夢境分析可用于格式塔治療。

發表于 2020-08-03 09:29
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分類：醫療衛生

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