什么是重生(Rebirthing)？

重生是一種用于各種替代醫學和心理治療的治療技術，通常指的是治療遭受創傷的患者的技術，其思想是模擬第二次分娩，從而創造一個新的開始，在病人的生活和思想中有一種新的意識。盡管第二次分娩可以通過多種方式實現，該療法的...

重生是一種用于各種替代醫學和心理治療的治療技術，通常指的是治療遭受創傷的患者的技術，其思想是模擬第二次分娩，從而創造一個新的開始，在病人的生活和思想中有一種新的意識。盡管第二次分娩可以通過多種方式實現，該療法的基礎是，重溫出生時所經歷的創傷可以起到治療作用。

重生可以作為依戀障礙的治療手段一種重生的方法被稱為重生呼吸法，也被稱為有意識連接循環呼吸法。據說這種特殊療法是由倫納德·奧爾在1960年代和1970年代開發的。類似的引導有意識呼吸的實踐，如瑜伽和調息法已經有幾百年的歷史了，其精髓在于關注自己的呼吸，一些酗酒者認為清醒是一種重生，它的作用與重生的治療干預方法非常相似重生呼吸法包括吸氣和呼氣之間沒有停頓據說這項技術能讓人回憶起自己的創傷性出生，并將這種創傷呈現給從業者以使其重獲新生和治愈。重生呼吸療法的實踐者聲稱的其他好處包括改善身體健康、精神清晰和情緒穩定

心理治療師可以使用重生來幫助患者克服過去的情感創傷。重生被認為是有效的，因為它能回憶創傷人類出生的經驗，并允許個體接受他們在出生時所經歷的特定創傷。在重生呼吸技術中，這種創傷記憶是由個體有意識地實現的。通過呼吸連接身心，據說，修行者將大腦中的記憶和身體細胞所擁有的記憶聯系起來，這個概念被稱為"細胞記憶"。

重生可用于治療經歷過創傷的人事件。也有重生療法的方法，不像重生呼吸法，不是自我引導的。這些重生療法是通過其他人誘導病人"二胎"來實現的。這種重生也被稱為壓迫療法、擁抱時間或保持養育過程這些技巧最常被用來治療依戀障礙。在擁抱時間和保持撫育療法中，病人被緊緊地抱在另一個人的身體上。這種技術被認為是通過保持病人與另一個人的身體接觸，在病人身上產生一種連接的感覺

瑜伽和冥想可以幫助個人放松并意識到自己的呼吸身體負荷療法，一種由于病人可能遭受的潛在傷害而獲得負面聲譽的療法。壓迫療法包括病人經常被毯子包裹，并被其他人壓迫。據說這種技術模擬產道的黑暗和壓迫，從而患者有更多的"第二次分娩"的身體體驗。

重生可能有助于為兒童提供情緒穩定重生似乎與亞洲和東南亞使用的替代醫學技術有著顯著的聯系。除了重生呼吸法與調息法和瑜伽呼吸法相似之外，重生也是一種治療技術，被稱為核心過程心理治療。這是一種運用佛教覺知和療愈概念的心理治療與重生一樣，核心過程心理療法也被用來治療出生創傷。

再生育可以幫助一個人在生活中重新與他人建立聯系。