什么是眼睛壓力(Eye Stress)？

眼睛壓力是由于過度或過度使用眼睛而引起的問題。眼睛壓力的癥狀并不總是與眼睛有明顯的關系，所以這個問題很難診斷。有各種各樣的運動可以減輕眼睛的壓力，但解決問題的唯一真正方法是停止執行這類重復性應激損傷會導致...

眼睛壓力是由于過度或過度使用眼睛而引起的問題。眼睛壓力的癥狀并不總是與眼睛有明顯的關系，所以這個問題很難診斷。有各種各樣的運動可以減輕眼睛的壓力，但解決問題的唯一真正方法是停止執行這類重復性應激損傷會導致長期的損傷，因此必須注意與眼睛勞損相關的癥狀，并立即予以解決。

看太多電視可能會造成眼睛壓力。許多任務都涉及到眼睛的使用，這會給器官帶來壓力。任何需要長時間盯著小東西或電腦屏幕的任務都可能造成眼睛壓力有時，需要集中注意力的活動，如開車或玩電子游戲，也會造成眼睛壓力。

全天使用眼藥水有助于減輕眼睛疲勞保持眼睛濕潤。眼睛緊張的癥狀可能包括頭痛、頭暈，甚至看不清東西。根據人的不同，眼睛的實際感覺可能被描述為灼熱，發癢，或沉重當眼睛疲勞時，這些癥狀可能是由眼睛疲勞引起的，而不是由眼睛疲勞引起的，因為眼睛疲勞通常直接和顯著地與給眼睛帶來壓力的活動聯系在一起。

從刺激眼睛的任務中休息可以減輕眼睛的壓力緩解眼睛疲勞通常是一個簡單的問題，停止造成壓力的活動，休息一下。這不僅對眼睛緊張的生理癥狀，而且對心理癥狀也是一個好主意。不能集中注意力會導致額外的挫折感會使手頭的工作更加困難。如果工作壓力與使用電腦有關，休息是一個很好的做法。

眼藥水有助于緩解發紅和發癢這與眼睛壓力有關。如果有必要繼續進行對眼睛造成壓力的活動，有幾種藥物可以在短時間內緩解癥狀。眼藥水可以緩解眼睛疲勞引起的紅腫和瘙癢，咖啡因可以幫助緩解一些頭暈和注意力不集中的癥狀。止痛藥可以幫助緩解任何與眼睛勞損有關的酸痛或頭痛如果可以避免，則不應頻繁使用這些補救措施，因為對眼睛的壓力可能會導致永久性損傷。

通常，緩解眼睛疲勞只需從引起問題的活動中休息一下

經常休息可以減輕眼睛因看電腦屏幕而產生的壓力人眼解剖學。