什么是水過量(Water Overdose)？

水過量，又稱水中毒，是指血液中可能危及生命的稀釋，雖然水是生命的要素之一，約占人體總含量的2/3，但在太短的時間內攝入過多，可能會使電解質濃度過度稀釋血液中的營養物質。這種情況反映在醫學名稱"低鈉血癥"中，也就是說血液...

水過量，又稱水中毒，是指血液中可能危及生命的稀釋，雖然水是生命的要素之一，約占人體總含量的2/3，但在太短的時間內攝入過多，可能會使電解質濃度過度稀釋血液中的營養物質。這種情況反映在醫學名稱"低鈉血癥"中，也就是說血液中鈉含量異常低。需要注意的是，水中毒是低鈉血癥的一種嚴重形式，醫學術語也可以指血液中鈉含量低而不致命，任何低于0.4盎司/加侖（135毫升/升）的水都會稀釋血液中的電解質和營養物質當水的消耗速度超過身體使用或腎臟排出的水的速率時，就會出現水過量現象。一個正常健康的腎臟每小時將處理0.21至0.26加侖（800至1000毫升）的水。在劇烈的體力活動或壓力下，然而，腦下垂體會分泌更多的加壓素，這種激素可以使腎臟排出的水分減少90%。這意味著，即使出汗過多，一個人實際上也能消耗掉腎臟在一小時內正常處理的水量，同時還能凈增加液體

即使一個人在出汗，也有可能攝入過多的水。過量用水對身體的最大危害來自于滲透作用，即液體從高濃度區到低濃度區。當血液中水與鈉的平衡失調時，人體通過細胞壁與人體細胞交換水，利用滲透作用來糾正它。在水過量的情況下，這個過程會導致細胞因水而膨脹。對大多數細胞來說大腦壁只是拉伸，沒有什么大問題，但是大腦中的細胞沒有擴張的空間，這就意味著大腦的壓力增加，可能會導致死亡細胞因水而膨脹。水過量的癥狀包括頭痛、困倦或疲勞、易怒和混亂。此外，患者可能會出現無法解釋的四肢麻木、抽筋，全身肌肉無力，甚至呼吸困難。進一步的癥狀取決于大腦被壓迫的部位，但會影響心臟和脈搏以及運動功能任何情況下，最好的辦法是了解自己的行為和狀況以及它們與癥狀之間的關系。

如果及時發現，立即停止過量用水可能足以阻止過量用水水過量的許多癥狀都是由中暑和脫水等癥狀共同造成的，因此，如果不仔細考慮近期的用水量，假設癥狀表明飲水過量，可能會造成嚴重后果。如果及時發現，立即停止過量用水可能足以阻止過量用水，利尿劑在后期可能會有幫助。在采取除最基本的步驟來對抗水過量外的任何步驟之前，應尋求專業醫療援助，特別是考慮到可能被業余和業余人士誤診。