冥想可以達到平衡,這是陰和陽的關鍵陰陽不是實際的力量或事物,更應該理解為抽象的概念來解釋各種現象,它們是互補的,源于同一根或同一作用,相互轉化,同時又相互對立,它們也在努力尋求平衡,達到一種平衡狀態,以便與整個宇宙和平相處這一概念的經典代表之一是男女。據說女人是"陰",與水和涼爽的溫度有關,而男人是"陽",與火和金屬有關。在中醫的信仰下,每個人都應該有一個適當的陰陽平衡,也許有必要通過各種練習、草藥和食物來糾正這種平衡。中國武術融入了這一概念,許多其他亞洲武術傳統也吸收了這些概念平衡是有效練習武術的一個重要方面,有經驗的練習者可以使用各種技巧來達到平衡,包括在比賽和比賽中冥想和遵循傳統禮儀。中國哲學的學生經常將這兩個概念的討論融入到他們對哲學問題的分析中,平衡的需要也體現在風水等實踐中。根據這個觀點,宇宙中的一切事物都是對立的,事物總是可以分解為對立的。例如,火和水是對立的,也是互補的。一個可以摧毀另一個,但兩者都需要氧氣才能存在,它們對地球上的生命都是至關重要的。中國的哲學家們已經討論了幾個世紀的陰陽,它們是中國哲學中五行或五行的一部分至少在公元前1000年,當關于這些問題的書面討論開始出現時,伴隨著關于宇宙本質的圖解和生動的辯論,已經被探索過了。
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