什么因素影響頭發生長速度(What Factors Affect Hair Growth Rate)？

如果你的頭發生長速度低于平均每月半英寸的速度，這可能會幫助你了解影響頭發生長速度的一些特定因素。營養、運動、特殊護發產品和刺激頭發生長的技術都會對頭發的生長速度起到一定的作用。依次觀察每一個因素，您可以幫...

如果你的頭發生長速度低于平均每月半英寸的速度，這可能會幫助你了解影響頭發生長速度的一些特定因素。營養、運動、特殊護發產品和刺激頭發生長的技術都會對頭發的生長速度起到一定的作用。依次觀察每一個因素，您可以幫助您的頭發更快地生長。

頭皮按摩器可以刺激頭皮皮膚的血液循環，從而促進頭發再生說到營養，要知道人的頭發主要是由水、蛋白質和硫磺組成的，在日常飲食中多加一些這些元素，可能會提高頭發的生長速度。要想獲得更多的蛋白質，就要加魚，雞蛋和堅果。富含硫磺的食物包括雞蛋、青菜、洋蔥和大蒜。每天至少要喝八杯水，以促進頭發的生長速度，改善頭發的整體質量。不適合頭發生長的食物和飲料包括糖、碳酸飲料和高淀粉食物，例如白面包。

運動，如慢跑或游泳，可以提高心率，從而增加血液循環每天進行大約30分鐘的適度運動對你的健康有多方面的好處，包括改善血液循環，從而為頭發和頭皮提供營養。任何能讓你心跳加速的運動都應該效果良好，無論是快走、慢跑，騎自行車或游泳。如果你能掌握頭部站立或肩部站立，這也會增加頭皮的血流量，并可能改善毛囊的質量。另一項有助于加快頭發生長的技術是頭皮按摩，它的工作原理與頭部和肩部立架相似，通過直接刺激頭皮而起作用一些護發產品應該避免使用，因為它們含有刺激性的化學物質，會損害頭發，增加脫發率。這些化學物質包括一些商業性的染發劑和化學永久性放松溶液。天然植物性產品對頭發的傷害可能更小。你用在頭發上的器具也會影響頭發的生長速度，尤其是經常使用的話，盡量保持吹干和拉直到最低限度，因為直接加熱頭發會導致脫發和斷頭，有些類型的刷子也會傷害你的頭發，所以你應該選擇適合你頭發類型的工具，不管是長的、短的、厚的、稀疏的、卷曲的還是直的

某些護發產品會增加脫發率。