有哪些不同的心臟康復訓練(Different Cardiac Rehabilitation Exercises)？

心臟康復是一個關注心臟病患者健康的項目。通過這些項目的患者通常由醫療專業人員監控，并且經常學習如何改善他們的生活方式。心臟康復訓練通常有助于增強患者的心臟和身體。心臟康復訓練通常包括有氧訓練和力量訓練...

心臟康復是一個關注心臟病患者健康的項目。通過這些項目的患者通常由醫療專業人員監控，并且經常學習如何改善他們的生活方式。心臟康復訓練通常有助于增強患者的心臟和身體。心臟康復訓練通常包括有氧訓練和力量訓練

心臟康復訓練可包括步行。心臟康復訓練通常是在患者被醫生轉診后，或是在進行醫療程序（如支架置入）后開始的或者心臟手術。剛開始，運動強度很低。比如醫院里的病人，他們經常被鼓勵在大廳里走動。

心臟康復訓練的重點是加強心臟至少在心臟康復訓練的前幾個星期，醫生、護士通常會監測病人的生命體征，或物理治療師。血壓和心率會被記錄下來。病人的心率是正常的還是不規則的也會被記錄下來

心臟康復患者離開醫院后，必須定期去看醫生，醫生會監測他們的病情。有氧運動，如步行或騎自行車，心臟康復訓練占大多數。這些訓練通常每周進行幾次，持續半小時到一個小時。但是，這可能會有所不同，這取決于對特定患者來說什么是安全的鍛煉水平。除了幫助患者減肥外，有氧運動也有助于增強心臟肌肉。與其他肌肉一樣，心臟鍛煉得越多，心臟就會越強壯。

如果患者在鍛煉時感到胸痛，他們應該馬上停下來看醫生。通過力量訓練可以鍛煉身體的其他肌肉，或負重訓練。這種療法可以包括舉重或其他阻力訓練。患者通常在開始有氧心臟康復訓練后的幾周內開始這種類型的訓練。與有氧運動方案一樣，當醫生認為病人已經準備好了，病人通常會從小處開始增加運動強度，例如，病人可以先舉起5磅重的重物，然后隨著體重的增加而增加更多的重量大多數醫生建議病人堅持幾個月到一年的心臟康復計劃。隨著病人的進步和強壯，他可以開始做更難或更激烈的運動。此外，他也可能開始在家里進行更多的鍛煉。最終，他可能不需要醫療專業人員的監督鍛煉時。無論是有人監督還是無人監督，心臟病患者通常都要注意任何危險癥狀。例如，應避免任何導致頭暈或呼吸困難的運動。此外，如果感到胸痛或不適，患者應停止鍛煉并盡快通知醫生。

隨著患者心臟康復計劃的進展，他們可能會開始做更激烈的運動。