什么是感官焦點(Sensate Focus)？

"感官專注"是性治療中一系列逐步發展的步驟，用于發展兩個伴侶之間的親密關系，并解決性關系的障礙。這種做法的想法來自弗吉尼亞·約翰遜和威廉·馬斯特斯，他們在20世紀后半葉的合作被視為最重要的一部分在對人類性行為的...

"感官專注"是性治療中一系列逐步發展的步驟，用于發展兩個伴侶之間的親密關系，并解決性關系的障礙。這種做法的想法來自弗吉尼亞·約翰遜和威廉·馬斯特斯，他們在20世紀后半葉的合作被視為最重要的一部分在對人類性行為的理解上。這對州立大學碩士和約翰遜來說也是公平的，他們參與了一個相當有爭議的項目，比如同性戀皈依計劃。相比之下，對感官的關注仍然是他們更持久的貢獻之一，許多夫婦在尋求性治療時嘗試這種做法，或者是因為很多性自助書籍中都包含了這一點感官焦點背后的主要原因是，夫妻往往會因為把性高潮看作是任何性接觸的一個理想和真正的目標而偏離了親密的快感。對男人或女人來說，這可能是一個挑戰，導致表現的失敗，對性的漠不關心，或是找不到性的樂趣。這些姿勢會逐漸削弱夫妻的性生活，或是在關系中造成緊張。然后，可以觀察到惡性循環，性生活中的不滿導致婚姻生活的不快樂，從而導致性生活中更多的不滿

感官焦點強調性高潮是性接觸的主要目標為了阻止這一過程，夫妻可以進行各種各樣的鍛煉，以提高對撫摸和親密的價值的許多方式的關注，這些練習最初并不包括任何生殖器的參與。鼓勵情侶們不穿衣服，花時間和對方在一起，并專注于撫摸、背部摩擦，和擁抱。隨著鍛煉的進行，更多地參與到傳統上被認為是性行為的身體部位，但是，感官集中練習仍然會阻止人們進行性交或嘗試任何類型的性高潮。

參議院的專注可以幫助夫妻解決他們關系中的障礙這種增強感官集中的訓練可以持續幾個星期或幾個月，這取決于他們在治療中的時間，夫妻雙方可能會和他們的治療師討論他們的體驗結果，并決定根據這些結果重復練習或繼續。當這些練習奏效時，他們對性高潮的不重視通常會減輕在性交或其他性體驗中需要以某種"固定方式"進行的壓力

Sensate focus使用練習來增加觸摸和親密度專注于非性接觸和親密接觸的樂趣對那些患有表現焦慮癥的男性尤其有用，或者對于那些很難被性喚起的女性來說，把性高潮作為一個終點，并提醒夫妻們在性生活前的許多方式都可以讓他們在一起，這是非常有用的。鍛煉可以根據具體的問題以這樣或那樣的方式進行，這種更大的特異性對那些面臨獨特挑戰的夫婦是有幫助的。

Sensate focus旨在幫助夫妻之間更加親密。