網球握拍方法攻略

網球是一項優美而激烈的體育運動，現在已經成為世界上第二大球類運動。很多人都喜歡網球，但不知道應該正確的握拍方法是什么。下面就由小編為大家介紹幾種常見的握拍方法。

操作方式

01
年夜陸式握拍。虎口“V”字形瞄準拍柄上平面與左上斜面的交壤線，食指和其他手指稍分開，壓住拍柄右上斜面，拇指包繞左垂直面，反手擊球時拇指可伸直緊貼左垂直面。掌根貼住上面，與拍柄底部齊平。年夜陸式握拍的正反手無需變換，相較于其他握拍體例更為便利。是以，建議一般的初學者進修這種握拍方式。
02
西體例正手握拍。手掌虎口“V”,字形瞄準拍柄右上斜面的下緣。掌根貼住右右下斜面，與拍柄底部齊平。西體例正手握拍具有很強的破網結果，可是其對腕力和矯捷度有著較高的要求，不建議新手進修。
03
西體例反手握拍。虎口“V”字形標的目的右動彈，瞄準拍柄右垂直面，掌根貼住右下斜面，與拍柄底部齊平。拍面翻轉，用與正拍擊球時統一拍面擊球。這種握拍方式很適合截球、削球等戍守打法。
04
東體例正手握拍。年夜拇指食指虎口所形當作的“V”字形瞄準拍柄上平面右側與右上斜面交壤的位置，手掌緊貼右垂直面。拇指第一關節扣住拍柄左垂直面。食指與中指稍分隔，如扣手槍扳機狀，從下面繞過來。中指、無名指、小指緊握拍柄底部齊平。東體例握拍與握手姿勢相似，握拍時要感觸感染到拍的引力，建議泛泛多體驗一下。
05
東體例反手握拍。東體例反手握拍法是在東體例正手握拍法的根本上標的目的左扭轉90°，虎口的“V”字形瞄準拍柄左上斜面，手掌根部緊貼住拍柄的左上斜面，與拍柄底部齊平。食指與其他手指稍分開，壓住拍柄右上斜面，拇指直伸緊貼左垂直面。與正手近似，如許握拍十分舒暢，打出的球也很有力道。
06
雙手握拍。嚴酷的說，雙手握拍算不上是一種握拍方式，因為它是兩種握拍體例的連系。即右手以反手東體例握法，左手以正手東體例握法，左手緊貼右手上方。可是這種握拍體例打出的球最有力，究竟結果是兩只手用力。
End

發表于 2018-01-07 00:00
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分類：運動戶外

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