什么是長凳(Meditation Bench)？
冥想長凳是一種簡單的直立式座椅設計，許多練習各種冥想的人都會使用。它是一種簡單的木板設計，通常一次只允許一個人有足夠的空間。長凳主要用于提供有軟墊的座椅，其設計方式有助于在練習時保持姿勢冥想。雖然許多人只是...
冥想長凳是一種簡單的直立式座椅設計，許多練習各種冥想的人都會使用。它是一種簡單的木板設計，通常一次只允許一個人有足夠的空間。長凳主要用于提供有軟墊的座椅，其設計方式有助于在練習時保持姿勢冥想。雖然許多人只是使用一個被指定為冥想坐墊的枕頭，但其他人更喜歡使用冥想長椅作為替代。
練習冥想不需要特殊的冥想設備，它也被稱為正念。不需要特殊的冥想設備來練習冥想，這也被稱為正念。許多人只是坐在一個舒適的位置，而除了呼吸之外，幾乎不關注其他事情。一個舒適的姿勢可以通過盤腿坐在地板上，坐在一個舒適的椅子上或坐在一個冥想的長凳上。然而，冥想練習者可以做到，建議冥想主要在坐著或有時站著的時候進行。一般不建議在冥想時躺著，因為這種姿勢可能會變得過于放松，導致人在冥想時睡著
冥想長椅允許人們在冥想時保持姿勢在大多數情況下，冥想長凳不提供靠背坐墊。相反，長凳是為人們坐在墊子上而建造的，墊子由木板支撐，木板一般是木制的，由四條腿支撐。長凳平臺的角度是這樣的，這樣就不會造成背部壓力。但是，也可以制作長凳，有一個額外的背墊，為那些背痛或受傷的人提供支持。長凳通常是為一個人而做的，一般來說，小到可以很容易地在需要時存放起來。當選擇冥想長凳時，專家建議選擇一個舒適的，支持良好的背部姿勢，而不需要在背部額外的墊子。坐著的時候脊柱應該是直的，但不必強調。冥想長凳可以有許多不同的顏色和材料，只要它們不分散注意力，并提供練習調解技巧所需的舒適感。有些人更喜歡專門為他們制作的冥想長凳。包括手工雕刻有意義的徽章、經文或任何其他有意義的文字的長凳。定制的冥想長凳還允許購物者選擇自己的坐墊硬度以及織物顏色。
練習冥想不需要特殊的冥想設備，它也被稱為正念。不需要特殊的冥想設備來練習冥想，這也被稱為正念。許多人只是坐在一個舒適的位置，而除了呼吸之外，幾乎不關注其他事情。一個舒適的姿勢可以通過盤腿坐在地板上，坐在一個舒適的椅子上或坐在一個冥想的長凳上。然而，冥想練習者可以做到，建議冥想主要在坐著或有時站著的時候進行。一般不建議在冥想時躺著，因為這種姿勢可能會變得過于放松，導致人在冥想時睡著冥想長椅允許人們在冥想時保持姿勢在大多數情況下，冥想長凳不提供靠背坐墊。相反，長凳是為人們坐在墊子上而建造的，墊子由木板支撐，木板一般是木制的，由四條腿支撐。長凳平臺的角度是這樣的，這樣就不會造成背部壓力。但是，也可以制作長凳，有一個額外的背墊，為那些背痛或受傷的人提供支持。長凳通常是為一個人而做的，一般來說，小到可以很容易地在需要時存放起來。當選擇冥想長凳時，專家建議選擇一個舒適的，支持良好的背部姿勢，而不需要在背部額外的墊子。坐著的時候脊柱應該是直的，但不必強調。冥想長凳可以有許多不同的顏色和材料，只要它們不分散注意力，并提供練習調解技巧所需的舒適感。有些人更喜歡專門為他們制作的冥想長凳。包括手工雕刻有意義的徽章、經文或任何其他有意義的文字的長凳。定制的冥想長凳還允許購物者選擇自己的坐墊硬度以及織物顏色。
- 發表于 2020-08-08 00:02
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- 分類：醫療衛生
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