什么是符合人體工程學的枕頭(Ergonomic Pillow)？

人體工程學枕頭的設計是為了適應使用者的睡眠或就座位置，并盡量減少因長時間停留在一個位置而產生的任何相關張力。人體工程學枕頭的形狀往往與普通枕頭不同，它們通常由泡沫或其他能提供更大支撐力的保形材料制成。大多...

人體工程學枕頭的設計是為了適應使用者的睡眠或就座位置，并盡量減少因長時間停留在一個位置而產生的任何相關張力。人體工程學枕頭的形狀往往與普通枕頭不同，它們通常由泡沫或其他能提供更大支撐力的保形材料制成。大多數符合人體工程學的枕頭用于睡眠，盡管有些枕頭確實用于坐著時的下背部支撐。它們的尺寸各不相同，比如用于長途汽車旅行或飛行的小頸枕，一個非常大的全身枕頭，用來在睡眠中支撐整個身體。

u形旅行枕頭一般認為脊柱最平衡的姿勢是中立姿勢，因為它能最大限度地減少身體的壓力。大多數人在睡覺時都不會保持中立的姿勢。這會在頸部和下背部等問題部位造成緊張，導致醒來時出現脖子僵硬或背痛。這些問題通常可以通過使用符合人體工程學的枕頭來糾正

一些符合人體工程學的枕頭旨在幫助孕婦睡得更舒服。一種普通的枕頭符合人體工程學的枕頭是專門為頸部設計的這些枕頭通常有一個稍微抬高的區域，以保持頸部的自然彎曲，以及一個凹痕狀的區域，在這個區域里，顱骨的背部休息。這種類型的枕頭可以幫助背部和側睡者保持適當的脊柱位置。面朝下的枕木通常承受最大的背部張力，因為這個姿勢會使下脊椎的自然曲線傾斜得比它應該的要遠，一個特殊的傾斜人體工程學枕頭可以讓使用者臉朝下睡覺，通過一個U形的孔舒服地呼吸，臉部可以放在這個洞里，緩坡可以糾正背部的位置，讓脊椎保持中立按摩師經常推薦特制枕頭來幫助緩解背部和頸部疼痛有時特殊情況下可能需要一個符合人體工程學的枕頭。孕婦可以選擇使用既能支撐背部又能支撐肚子的全身枕頭。喜歡在旅途中睡覺的旅行者可以使用一個小U形頸枕，為頭部和頸部提供支撐，如果他們是坐著睡覺的。有些人喜歡在洗澡時有一個符合人體工程學的枕頭來支撐他們的脖子。市場上有這么多不同的產品，購物者應該記住他們的預期用途（坐著時的下背部支撐，調整睡眠姿勢，旅行，購買符合人體工程學的枕頭以滿足他們的特殊需求

符合人體工程學的枕頭有助于減輕肩痛。

符合人體工程學的枕頭可能對背痛患者有益