抑郁和記憶力喪失之間有什么聯系(Connection Between Depression and Memory Loss)？

研究已經確定了抑郁癥和記憶喪失之間的明確聯系。抑郁會增加應激激素水平，隨著時間的推移，這會導致記憶喪失。研究還表明，抑郁癥的治療可以幫助改善抑郁癥引起的記憶喪失孤獨悲傷的人更容易患抑郁癥和記憶力減退。當一...

研究已經確定了抑郁癥和記憶喪失之間的明確聯系。抑郁會增加應激激素水平，隨著時間的推移，這會導致記憶喪失。研究還表明，抑郁癥的治療可以幫助改善抑郁癥引起的記憶喪失

孤獨悲傷的人更容易患抑郁癥和記憶力減退。當一個人長期處于持續的壓力之下時，他的身體會產生更多的皮質醇。皮質醇是一種壓力荷爾蒙，它會影響大腦的學習和信息保持能力。隨著時間的推移，高水平的皮質醇會收縮大腦中稱為海馬體的部分。海馬體處理許多與記憶有關的腦功能。較小的海馬體轉化為記憶力下降信息。

高水平的皮質醇會縮小海馬體，海馬體是大腦中調節許多記憶過程的區域抑郁癥與記憶力減退之間的聯系的發現是一個重要的發現，它使醫生能夠根據具體情況來探索和揭示記憶喪失的原因。如果壓力和抑郁是導致記憶喪失的原因，那么治療和藥物治療可以作為一種可能的治療方法例如抗抑郁藥物，一些研究表明，通過使用抗抑郁藥物和心理治療，海馬體恢復了原來的大小抑郁癥是癡呆癥的病因。成功的治療方法進一步證實了抑郁癥和記憶力減退之間的聯系。例如，定期鍛煉，眾所周知，它能降低皮質醇水平，增加內啡肽，從而提升情緒，減輕抑郁；在某些情況下，記憶力也會得到改善。導致這些生理變化的活動本質上是有氧的，提高心率。研究表明，為了減少抑郁和體驗更大的幸福感，劇烈運動每天至少應進行半小時，每周至少幾次。通常至少需要兩周的定期運動，抗抑郁作用才會顯現出來

孤獨生活的抑郁老年人可能特別容易產生困惑和認知障礙。其他解決抑郁癥和記憶力喪失的成功方法包括更具社會性和精神性的活動孤獨悲傷的人更容易患抑郁癥、健忘或記憶力減退。建立一個強大的社會支持網絡并定期參加社會活動是創造更大幸福感的好策略。其他練習，如冥想，瑜伽和參加精神或宗教活動也有助于減少抑郁和記憶力下降。

壓力引起的皮質醇會隨著時間的推移而收縮海馬體，導致記憶能力下降健忘在老年人中更為常見，通常被認為是衰老的自然副產品。一些老年人會患上癡呆癥，即記憶力和智力的退化。在持續健忘的情況下，一般的假設是，個體已經發展成了不可逆的癡呆癥。然而，研究表明，在抑郁的情況下，記憶可以得到改善。

健忘在老年人通常被認為是自然衰老過程的一部分。