什么是復雜的悲傷(Complicated Grief)？

復雜悲傷是一種悲傷的形式，在某種意義上，失去親人的人陷入困境，無法處理所愛的人的死亡。而悲傷是對死亡的一種完全自然和正常的反應，它有許多不同的形式，復雜的悲傷是一個值得關注的問題，因為它將死者困在一個她或他無法擺...

復雜悲傷是一種悲傷的形式，在某種意義上，失去親人的人陷入困境，無法處理所愛的人的死亡。而悲傷是對死亡的一種完全自然和正常的反應，它有許多不同的形式，復雜的悲傷是一個值得關注的問題，因為它將死者困在一個她或他無法擺脫的循環中。對這種極端悲傷形式的研究表明，多達10%的人在親人去世后可能會經歷復雜的悲傷，死亡的情況會影響到是否會發生復雜的悲傷，死者家屬的歷史也會有所不同。

悲傷中心可能會為有過這種經歷的人提供咨詢所愛之人的死亡。經歷復雜悲傷的人會陷入一種非常強烈的悲傷之中，伴隨著對死者的頻繁和侵入性的思考。這可能包括幻覺，其中包括死者家屬認為死者還活著，這種形式的悲傷會伴有嚴重的抑郁，包括自殺念頭，死者可能會感到極度孤獨，對生活漠不關心，無法參與日常活動

處理復雜悲傷的人可能無法向所愛的人表達自己的想法對死者的渴望也經常存在。雖然處于復雜悲痛中的人在某種程度上意識到他們所愛的人已經去世，但死亡是很難處理的，死者家屬可能會緊緊抓住死者的回憶。事實上，在大腦成像研究中，對經歷過復雜悲傷的人與那些經歷過復雜悲傷的人的大腦成像研究相比經歷了更健康的悲傷，研究人員指出，當人們經歷這種形式的悲傷時，大腦的獎賞中心會被激活，這表明大腦在一定程度上鼓勵死者家屬依附死者

在復雜的悲傷中，死者家屬可能會感到極度的孤獨和對生活的漠不關心，經歷這種悲傷的人會經歷性格的變化，死后可能無法回到工作、學校和社會生活中，可能會有不適應行為的風險。心理治療可以幫助死者家屬探索和處理死亡，幫助他們度過難關，而不是陷入悲傷的控制模式中。另一個可以幫助解決復雜悲傷的是喪親團體

一個經歷復雜悲傷的人可能會經歷性格變化重要的是要認識到人們以不同的方式悲傷，一個人在聽到死亡消息后幾天的情緒并不一定預示著復雜的悲傷。人們在經歷了數周、數月和數年的死亡后，也會經歷揮之不去的悲傷，這完全是正常和健康的。然而，在復雜的悲痛中，似乎有人在聽到死亡消息后立即陷入了自己的狀態，經歷著異常強烈的情緒和情緒。

參與戰斗的士兵通常會處理復雜的悲傷復雜的悲傷是一種非常強烈的悲傷形式，通常伴隨著對死者的頻繁和侵入性的思考每個人都不一樣。