周一會有更多的人心臟病發作嗎(More People Heart Attacks on Mondays)？

周一早上，我們中的許多人可能會感到更多的壓力和焦慮，這給了我們一個在床上度過三天周末的又一個理由。2005年由日本東京女子醫科大學（Tokyo Women s Medical University）進行的一項研究發現，導致更多心臟病發作的主要原因...

周一早上，我們中的許多人可能會感到更多的壓力和焦慮，這給了我們一個在床上度過三天周末的又一個理由。2005年由日本東京女子醫科大學（Tokyo Women s Medical University）進行的一項研究發現，導致更多心臟病發作的主要原因之一——血壓——在研究中一直居高不下星期一的志愿者比一周中的任何一天都要多。一項更古老的研究證實，確實，周一心臟病發作的人比其他六天多20%。

胸痛和壓力可能是心臟病的征兆對兩組參與者進行了監測，周一早上上班的人血壓出現最高峰值或變化，而當天不上班的人則保持不變雖然我們中的許多人意識到回到工作崗位可能會有適度的壓力，但事實上周一心臟病發作的次數更多這一事實值得檢驗。另一項研究發現，僅僅上下班上下班會導致額外的壓力，升高血壓，并使返鄉工人在周一面臨心臟病發作的額外風險。任何坐在周一早上上班路上的交通狀況可以認為這絕對是一種壓力誘發，有些人可能會發現從周末模式調整到工作模式太困難，導致壓力和焦慮

人們在周末更加活躍，導致周六更多的心臟病發作雖然研究人員聲稱，這項研究規模太小，無法最終確定血壓的飆升是由于周一重返工作崗位，還是由于其他一些因素，但似乎合乎邏輯的是，重返工作崗位的壓力會導致周一更多的心臟病發生。不幸的是，這一假設并不能解釋為什么這一天排在第二位的心臟病發作最多的是星期六。另一個有趣的統計數據顯示，心臟病發作通常發生在凌晨4點到10點，這是因為腎上腺在早晨釋放的腎上腺素增加。這種額外的腎上腺素可能會導致膽固醇引起的動脈斑塊破裂

2005年的一項研究發現，人們在周一比一周中的任何一天遭受更多的心臟病發作每年有數百萬美國人心臟病發作，醫學界一直在尋找為什么星期一會有更多心臟病發作的答案。希望有一天研究人員能找到一個更確切的原因，以便設計預防方案，減少周一心臟病發作的次數與此同時，工人們可以通過周日晚上充足的睡眠，從一天開始吃一頓豐盛的早餐，運用放松技巧進入正確的心態，通過拼車或乘坐公共交通工具來避免交通堵塞，或者更好的是，周一完全休假，以此來減輕周一的焦慮感！其他生活方式的改變，如適當的飲食和鍛煉可以幫助降低心臟病發作的風險。如果你發現你的工作是一個巨大的壓力源，試著找到一個方法來減少星期一早上的壓力，或者找一份對你的健康沒有太大壓力的工作

心臟病發作的解剖結構。