什么是對角線跨步(Diagonal Striding)？
斜踏步是在雪地上走動的各種滑雪技巧之一。斜踏步也被稱為古典跨步，因為這是大多數滑雪者都熟悉的技巧，通常是教給學習滑雪的人的。斜踏步有時被比作步行，雖然斜踏步需要滑翔運動，但許多滑雪者都采用斜踏步，尤其是在越野滑...
斜踏步是在雪地上走動的各種滑雪技巧之一。斜踏步也被稱為古典跨步，因為這是大多數滑雪者都熟悉的技巧，通常是教給學習滑雪的人的。斜踏步有時被比作步行，雖然斜踏步需要滑翔運動，但許多滑雪者都采用斜踏步，尤其是在越野滑雪中，斜踏步是一種節能的繞場方法。
一個人滑雪斜跨步是指一只腳向前滑動，然后用另一根滑雪竿向前推。為了正確練習斜步，滑雪者需要把他們的重量轉移到前腳上。身體的整個側面包括腿向前移動都有助于這一點。實際上，滑雪板并不是從斜向滑動的雪使它們沿著頂層滑動。許多滑雪道是專門為斜向跨步而設計的，為了達到這個目的，在雪地上鋪設一組兩個凹槽。跑道周圍的雪被很好地填充，以使滑雪桿有很好的牽引力。許多滑雪道能夠容納許多滑雪技術，包括斜跨步，而空間有限的滑雪道有時僅限于對角線跨步斜踏步可以在各種不同的地形上工作，尤其是越野滑雪中遇到的起伏地形。一個有經驗的滑雪者在使用斜踏步時可以提高一個合理的速度，而且不會那么快疲勞。這在越野滑雪中尤其重要，因為滑雪者可能會覆蓋數英里的地形在旅館之間的一天滑雪。有些滑雪技巧比斜踏步快，如滑冰。但是，滑冰往往對滑雪者的上身要求更高。正在從傷病中恢復或經歷早期損傷的滑雪者可能會轉向斜踏步，因為它對上半身的難度較小。斜踏步對身體的要求仍然很高，尤其是膝蓋，滑雪者在滑雪前和滑雪后一定要伸展身體，使身體適當地熱身和降溫。對角線跨步的速度不像跨步的長度那樣依賴于跨步的長度，盡管它是為了提高速度，滑雪者會發現，從長遠來看，學習如何延長步幅更為有效。步幅越長，移動滑雪者身體中心的體力就越大，這使得快速滑雪對一些滑雪者來說具有挑戰性。然而，長的步幅最終比短的更不累，快速的。
一個人滑雪斜跨步是指一只腳向前滑動，然后用另一根滑雪竿向前推。為了正確練習斜步，滑雪者需要把他們的重量轉移到前腳上。身體的整個側面包括腿向前移動都有助于這一點。實際上，滑雪板并不是從斜向滑動的雪使它們沿著頂層滑動。許多滑雪道是專門為斜向跨步而設計的，為了達到這個目的，在雪地上鋪設一組兩個凹槽。跑道周圍的雪被很好地填充，以使滑雪桿有很好的牽引力。許多滑雪道能夠容納許多滑雪技術，包括斜跨步，而空間有限的滑雪道有時僅限于對角線跨步斜踏步可以在各種不同的地形上工作，尤其是越野滑雪中遇到的起伏地形。一個有經驗的滑雪者在使用斜踏步時可以提高一個合理的速度，而且不會那么快疲勞。這在越野滑雪中尤其重要，因為滑雪者可能會覆蓋數英里的地形在旅館之間的一天滑雪。有些滑雪技巧比斜踏步快，如滑冰。但是，滑冰往往對滑雪者的上身要求更高。正在從傷病中恢復或經歷早期損傷的滑雪者可能會轉向斜踏步，因為它對上半身的難度較小。斜踏步對身體的要求仍然很高，尤其是膝蓋，滑雪者在滑雪前和滑雪后一定要伸展身體，使身體適當地熱身和降溫。對角線跨步的速度不像跨步的長度那樣依賴于跨步的長度，盡管它是為了提高速度，滑雪者會發現，從長遠來看，學習如何延長步幅更為有效。步幅越長，移動滑雪者身體中心的體力就越大，這使得快速滑雪對一些滑雪者來說具有挑戰性。然而，長的步幅最終比短的更不累，快速的。
- 發表于 2020-08-12 21:38
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- 分類：社會民生
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