降血糖最好的方法是什么(Best Tips for Lowering Blood Sugar)？

高血糖，也被稱為高血糖癥，發生在正常調節葡萄糖從血液中轉移到細胞的過程沒有正常工作時。通常是糖尿病的一種癥狀，如果不治療，高血糖會導致頭痛、疲勞、惡心、精神錯亂甚至昏迷。幸運的是，有幾種方法可以治療降低血糖。這...

高血糖，也被稱為高血糖癥，發生在正常調節葡萄糖從血液中轉移到細胞的過程沒有正常工作時。通常是糖尿病的一種癥狀，如果不治療，高血糖會導致頭痛、疲勞、惡心、精神錯亂甚至昏迷。幸運的是，有幾種方法可以治療降低血糖。這包括藥物治療、運動、飲食改變和預防性測試。

通過及早發現和治療高血糖，個體通常可以避免晚期高血糖的嚴重副作用，如陷入昏迷。嚴格按照指示服用所有處方的高血糖藥物是降低血糖最可靠的方法之一胰島素，胰島素注射對降低血糖是至關重要的，因為它們可以暫時糾正或提高身體將葡萄糖從血液中轉移到細胞的能力。如果一個人在按照醫生的指示服藥的同時繼續出現高血糖，則應去看醫生重新評估他的劑量。

糖尿病患者監測血糖水平，以幫助預防高血糖有規律的鍛煉是另一種通常可靠的降血糖方法。有高血糖傾向的人應該試著每天運動30分鐘左右，這樣不僅可以提高身體控制胰島素的能力，而且還可以增加增強心臟和燃燒卡路里。改變飲食也可以是降低血糖的一個有用的工具。吃得過多和那些消耗大量糖的人可能會發現他們經常會變得高血糖個人在飲食上做一些簡單的改變，例如用水果代替糖果或控制份量，可以幫助降低高血糖癥的發生率。醫生可以為有高血糖傾向的個人推薦健康的飲食計劃，也可以為那些難以堅持飲食計劃的人提供建議也許降低血糖最有效的工具是預防性檢測。糖尿病患者和其他有高血糖傾向的人應該按照醫生的指示，經常檢測血糖在高血糖水平下，有可能在高血糖仍處于早期發展階段時"捕捉"到高血糖癥的發病率。高血糖患者可以立即使用醫生推薦的方法治療，通過早期發現并治療高血糖，個體通常可以避免晚期高血糖的嚴重副作用，包括神經或視覺損傷，甚至昏迷。