有哪些家庭治療尿失禁的方法(Some Home Remedies for Urinary Incontinence)？

尿失禁是一種困擾許多人的疾病，而不僅僅是老年人。雖然這種情況可能會導致尷尬，并最終導致個人縮短其社交生活，有很多方法可以減少甚至可能逆轉這種情況。家庭治療尿失禁的方法，包括減肥、鍛煉肌肉、服用某些草藥，已經使用...

尿失禁是一種困擾許多人的疾病，而不僅僅是老年人。雖然這種情況可能會導致尷尬，并最終導致個人縮短其社交生活，有很多方法可以減少甚至可能逆轉這種情況。家庭治療尿失禁的方法，包括減肥、鍛煉肌肉、服用某些草藥，已經使用了很長時間，它們可能是一些人糾正問題的關鍵

歐芹可能被證明是治療尿失禁的有效藥物，尿失禁有時也被稱為"滑脫"。這種問題通常是在一個男人或一個女人體重增加后出現的。中間的額外的重量會給膀胱帶來額外的壓力，反過來，骨盆肌肉由于缺乏規律的鍛煉而變得虛弱提供足夠的支持。結果是突然感到需要小便，接著便是不受控制的尿流。減肥和晚上步行30分鐘，以加強腹部肌肉，可以幫助緩解這個問題

減肥有助于治療尿失禁問題對于分娩后出現尿失禁的女性或前列腺手術后出現問題的男性，家庭補救措施可能包括通過進行凱格爾運動來增強骨盆肌肉。凱格爾可以在任何環境下進行，而沒有人知道發生了什么。關注的是男性和女性使用的肌肉開始和停止尿液的流動，人應該把這些肌肉緊緊地擠在一起，保持十下，然后釋放，他或她可以重復這個過程，逐漸重復50次。可以坐在辦公桌前或在家看電視的時候做一輪凱格爾按摩。由于擠壓和放松是在衣服下面進行的，所以沒人知道。每天進行幾輪50凱格爾的運動，通常只需幾個月就可以產生好的效果

超過75%的失禁患者是女性。魔鬼爪是一種草本植物目的是幫助加強膀胱，使其更容易保留尿液，直到自愿釋放。歐芹、圣約翰疣和黃芩都被認為有助于緩解神經緊張，這可能是尿失禁的根本原因。藥劑師認為蒲公英可以增強腎臟，在許多文化中，草藥組合作為治療尿失禁的家庭療法，在世界上許多國家仍然發揮著重要作用

膀胱訓練可以減少尿失禁的影響。家庭治療尿失禁可以緩解這個問題，但是，為了避免潛在的問題，患者在知情和同意的情況下試用這些藥物是很重要的。例如，某些草藥可能會干擾患者目前正在服用的任何處方藥。醫療保健專業人員將能夠確定是否考慮使用這些草藥具有任何可能對患者產生不良影響的特性。

花草茶可以幫助失禁患者