什么是脈輪冥想(Chakra Meditation)？
脈輪冥想是一種治療方法，它通過使用所有類型冥想共同的中心和基礎的基本方法來重新調整身體的光環。該方法集中在冥想過程中考慮七個主要脈輪中的每一個，幫助將這些光或光環的每一部分帶回相互平衡。這種冥想的支持者理...
脈輪冥想是一種治療方法，它通過使用所有類型冥想共同的中心和基礎的基本方法來重新調整身體的光環。該方法集中在冥想過程中考慮七個主要脈輪中的每一個，幫助將這些光或光環的每一部分帶回相互平衡。這種冥想的支持者理解幫助身體和大腦利用身體的內在資源和圍繞身體的光能來進行治療的方法
根植有時表現為與自然的重新連接。對于那些從未嘗試過脈輪冥想的人來說，在一個教師或導師。指導冥想可以在小組環境中進行，也可以與老師進行一對一的指導。雖然一些基礎知識對于練習過其他形式冥想的人來說是熟悉的，但應用可能會有所不同
脈輪冥想可以在任何時間任何地點進行冥想的過程任何類型的冥想教學都會解決這一關鍵要素，為學生提供如何理清頭腦、正確呼吸的想法，遠離日復一日的焦慮和任何可能威脅冥想期間所獲得的寧靜的事物；有些老師甚至使用意象，比如讓學生想象他們正在將根從身體延伸到地球土壤的豐富能量中。脈輪冥想有助于緩解身心壓力與根植一樣，居中也是準備脈輪冥想的關鍵。定心包括放松身體和心靈。呼吸通常是用來居中的冥想技巧的一部分，以及在冥想過程中保持聯系。一旦個體成功地脫離了關心和擔憂，開始脈輪冥想是可能的。有幾種不同的方法可以繼續進行脈輪冥想。一種方法有時被稱為色彩繪畫。通過這種方法，個人使用心靈的眼睛看看組成身體光環的七個主要脈輪。如果其中一種顏色看起來蒼白或以任何方式減少，冥想的重點是從周圍環境中，例如從地球或太陽中汲取能量，以便將顏色恢復到適當的色調和穩定性當光環再次變得完整，不平衡被糾正，另外一種方法是為七個主要的脈輪分別調用特定的咒語。這種方法通常在情緒或身體壓力很大時使用每一個脈輪依次被考慮，咒語幫助引導冥想者與組成脈輪的能量更緊密地結合。當達到統一時，脈輪加強，一些瑜伽和冥想練習被設計來激活身體的七個能量中心，也被稱為脈輪。
根植有時表現為與自然的重新連接。對于那些從未嘗試過脈輪冥想的人來說，在一個教師或導師。指導冥想可以在小組環境中進行，也可以與老師進行一對一的指導。雖然一些基礎知識對于練習過其他形式冥想的人來說是熟悉的，但應用可能會有所不同脈輪冥想可以在任何時間任何地點進行冥想的過程任何類型的冥想教學都會解決這一關鍵要素，為學生提供如何理清頭腦、正確呼吸的想法，遠離日復一日的焦慮和任何可能威脅冥想期間所獲得的寧靜的事物；有些老師甚至使用意象，比如讓學生想象他們正在將根從身體延伸到地球土壤的豐富能量中。脈輪冥想有助于緩解身心壓力與根植一樣，居中也是準備脈輪冥想的關鍵。定心包括放松身體和心靈。呼吸通常是用來居中的冥想技巧的一部分，以及在冥想過程中保持聯系。一旦個體成功地脫離了關心和擔憂，開始脈輪冥想是可能的。有幾種不同的方法可以繼續進行脈輪冥想。一種方法有時被稱為色彩繪畫。通過這種方法，個人使用心靈的眼睛看看組成身體光環的七個主要脈輪。如果其中一種顏色看起來蒼白或以任何方式減少，冥想的重點是從周圍環境中，例如從地球或太陽中汲取能量，以便將顏色恢復到適當的色調和穩定性當光環再次變得完整，不平衡被糾正，另外一種方法是為七個主要的脈輪分別調用特定的咒語。這種方法通常在情緒或身體壓力很大時使用每一個脈輪依次被考慮，咒語幫助引導冥想者與組成脈輪的能量更緊密地結合。當達到統一時，脈輪加強，一些瑜伽和冥想練習被設計來激活身體的七個能量中心，也被稱為脈輪。
- 發表于 2020-08-14 21:04
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- 分類：醫療衛生
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