什么是脫膠(Degriefing)？

脫膠是一種針對悲傷的人的支持性護理形式；它可以提供給已故人員的幸存家屬、從事護理和消防等壓力性職業的人，或者是正在與其他形式的悲傷和壓力作斗爭的人傳統的健身心理咨詢，它是為個人量身定做的，它認識到悲傷對人的影...

脫膠是一種針對悲傷的人的支持性護理形式；它可以提供給已故人員的幸存家屬、從事護理和消防等壓力性職業的人，或者是正在與其他形式的悲傷和壓力作斗爭的人傳統的健身心理咨詢，它是為個人量身定做的，它認識到悲傷對人的影響方式是不同的。

瑜伽可以是脫膠治療的一部分悲傷是一種強烈的情緒，它會對一個人產生深遠的影響。許多人努力應對悲傷，有時會因為無法處理這種情況而養成消極的習慣或行為認識到悲傷的重要性，同時幫助人們以建設性的方式度過悲傷。它也鼓勵人們健康地表達悲傷，而不是試圖壓制或邊緣化悲傷

除苦旨在認識到悲傷的重要性，同時幫助人們以建設性的方式度過悲傷。心理咨詢是除苦的關鍵部分，像按摩、自我保健指導、瑜伽、冥想和關于死亡和悲傷的教育也是如此脫膠可以在一對一的環境中進行，也可以在一個團體中進行，它通常包括一個以各種方式支持悲傷者的團隊這種下降不那么嚴重。有時，脫膠是強制性的。醫療和急救人員可能會被要求參加一系列的脫膠會議，以表達自己的感情和工作通過復雜的情緒。在這種情況下，人們通常作為一個團體參與進來，互相支持，發展技能，這將有助于他們將來應對此類事件。

Degriefing旨在識別很多專業人士也能通過專業或專業的建議來消除或減輕自己的痛苦因為這不是他們的專業領域，他們可能會建議用脫膠來幫助患者處理悲傷和失落。

在某些情況下，喪親和悲傷治療是更廣泛治療計劃的一部分除能在心理上有所幫助外，除冰對身體也有好處，了解悲傷和自我照顧可以幫助人們有意識地選擇照顧自己的身體，而脫膠療程的環境有助于表達緊張和壓力，讓悲傷的人減輕身體的壓力，提高免疫力系統。按摩、瑜伽和其他身體方面的脫膠也能改善健康狀況。雖然身體衰退通常伴隨著人們難以應對的悲傷，但脫膠可以減輕這種衰退的嚴重程度，使人們能夠更快地從經歷中恢復過來

脫衣可以包括咨詢服務，幫助人們應對失去親人的問題。