什么是自愈(Self-Healing)？

自愈是一種改善健康的方法，它考慮到身心的聯系。被認為是一種自助的方式，那些實行自我指導治療的人相信，各種身體狀況和精神創傷可以大大改善，甚至可以治愈，而不需要藥物治療或去看醫生。而不是依靠這些更成熟的治療方法，各...

自愈是一種改善健康的方法，它考慮到身心的聯系。被認為是一種自助的方式，那些實行自我指導治療的人相信，各種身體狀況和精神創傷可以大大改善，甚至可以治愈，而不需要藥物治療或去看醫生。而不是依靠這些更成熟的治療方法，各種各樣的工具和技術被用來利用個人天生的治愈和恢復平衡的能力。

脊椎按摩師可以幫助個人學習其他治療技術自我修復的概念不僅僅是建立在替代療法的基礎上，身體自我愈合的能力是眾所周知的，并且已經建立起來了。例如，身體會自然地修復被割傷的手指或提高免疫力當感染時的系統反應。然而，現代醫學并不支持身體從嚴重疾病中完全康復的能力。然而，根據一些相信身體自我康復的人的說法，即使是癌癥這樣的慢性健康狀況也可以自行改善

記日記是促進自我康復的好方法單靠自我來改善身體狀況包括預防性治療和對當前的健康狀況作出反應。例如，一個處理肌肉疼痛和關節勞損的人可以練習幾種治療方法來緩解疼痛。接受健康飲食等方法可以幫助那些治療關節炎的人因為這樣做有助于減輕體重，避免關節過度疼痛。運動也可能有助于緩解壓力和幫助加強關節。深層組織按摩、冷敷和針灸都是治療關節炎的自助方法，可以取得不同程度的成功情緒和心理的自我康復也被一些人視為一種治療各種心理問題的方法，從抑郁到焦慮，幫助個人連接和承認他們的情緒，從而使治療得以發生。為了促進情緒健康，可以每天記日記并練習積極的肯定。芳香療法、瑜伽，催眠療法也可能被使用。情緒自我療愈的信徒相信，這種技術可以有助于改善身體和情緒的健康，也有助于精神上的滿足整體療法正在獲得更多的接受通常被稱為綜合治療，自我康復技術，如針灸，冥想和按摩，正在被越來越多的研究和用來幫助緩解日常壓力和一些疾病的副作用。那些想探索替代技術的人可以尋求脊椎指壓師、臨床營養師和其他人的建議整體醫生改善他們的健康。也可以找到提供課程、書籍和工作坊的整體健康中心。由于自我康復使患者積極參與到自己的健康護理中，與既定的治療方法相結合可能有助于改善整體健康和生活質量。

發表于 2020-08-19 08:58
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分類：醫療衛生

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