利用冷療法的方法有很多種,最適合你使用的冰袋通常是最能為關節疼痛和肌肉酸痛提供針對性幫助的冰袋。最好的冰袋產品也傾向于與受傷類型及其在身體上的位置相對應。冷療法是指使用冰袋、冷敷或類似的產品,可以緩解疼痛...
利用冷療法的方法有很多種,最適合你使用的冰袋通常是最能為關節疼痛和肌肉酸痛提供針對性幫助的冰袋。最好的冰袋產品也傾向于與受傷類型及其在身體上的位置相對應。冷療法是指使用冰袋、冷敷或類似的產品,可以緩解疼痛,減緩受傷后的血液流動。這些冰袋可以減輕肌肉損傷或扭傷引起的腫脹,并能止血。

冰袋傳統的冰袋或水瓶有一個可拆卸的冰袋頂部,可以將冰袋取下放入冷水或碎冰。超大的冰袋設計通常使這些冰袋最適合治療各種小韌帶,肌腱和肌肉損傷。由于傳統的冰袋可以經常重復使用,價格通常很經濟,而且可以用于身體的各個部位,所以它們通常最適合家庭和一般疼痛和受傷的治療。最好的冰袋也有內襯和防漏蓋,以防溢漏

當冰融化時,好的袋子可以讓你在沒有水的情況下將傷口冰化凝膠袋是另一種類型的冰袋,可能是最好的那些誰想避免的麻煩,不得不填充袋這些包裝通常包括一個塑料外包裝和一個軟凝膠包裝內。凝膠包裝通常可以保存在冰箱或冰箱直到需要。這些通常被認為是最好的選擇,為那些想避免麻煩,不得不處理可重復灌裝袋或瓶子。凝膠包和可重復灌裝冰袋都可以經常用熱水充裝,用于治療對熱療反應最好的傷口。當選擇凝膠包時,不凍結固體,而是保持柔軟和柔軟的產品可以更舒適地穿著。在某些情況下,更先進的冰袋,符合身體部位正在治療可能是最適合運動員和那些接受物理治療或脊椎按摩護理。壓縮包裝通常用于此目的,由附著在衣服上的小的可再凍結的凝膠包組成。冰提供了冷療法的典型好處,而壓縮衣的作用是將寒冷進一步壓入患處,減少炎癥和疼痛包裝材料也可以提供保護屏障,使皮膚不會直接接觸到冰。壓縮包裝可以是卷裝或包裝設計。包裝可以調整,以提供舒適的壓縮水平,而卷裝袖子可能更容易保持到位在某些情況下,最好的冰袋是能夠在旅途中提供即時緩解的冰袋。裝在絕緣攜帶冷卻器中的冰袋可以被裝滿、冷凍,帶去工作或健身房治療慢性疼痛或活動后冰按摩。在緊急情況下,速溶冷敷可能是最好的選擇這些冷包裝不需要冷藏,只需擠壓或搖動即可激活化學反應,產生冷卻效果。