膝關節治療有哪些不同類型(Different Types of Knee Therapy)？

不同類型的膝關節治療包括遵循"賴斯"指南、物理治療和膝關節鍛煉、運動按摩、類固醇注射，以及最壞情況下的手術。膝關節治療的具體類型通常取決于損傷的嚴重程度以及患者希望恢復的活動。手術是常用的作為最后的手段，盡...

不同類型的膝關節治療包括遵循"賴斯"指南、物理治療和膝關節鍛煉、運動按摩、類固醇注射，以及最壞情況下的手術。膝關節治療的具體類型通常取決于損傷的嚴重程度以及患者希望恢復的活動。手術是常用的作為最后的手段，盡管有些傷勢可能需要立即手術。

戴護膝的人RICE（休息、冰敷、加壓和仰臥）指南適用于任何急性膝關節損傷。膝蓋結冰有助于減少關節炎癥，休息可以使膝蓋從最初的損傷中恢復過來。因為膝關節是負重關節，它容易受到重復性勞損，如肌腱炎和髂脛束綜合征，這些損傷需要在引起損傷的活動中長時間休息。

超聲波通常用于膝關節來控制炎癥。膝關節理療通常包括加強活動關節的肌肉和增加靈活性。理療是一種保守型膝關節治療，如果初始損傷診斷正確，可取得良好效果膝關節問題通常是由肌肉不平衡引起的，理療師將能夠識別出是哪些肌肉造成的問題，膝關節運動通常包括加強大腿和臀部的肌肉，可以有效地減輕輕傷帶來的疼痛

物理療法是一種膝關節治療，旨在幫助患者從膝關節損傷中康復。其他類型的保守膝關節治療包括按摩、針灸和超聲波。深層組織按摩有助于分解關節中的疤痕組織，而針灸，通常用干針，可以幫助激活某些肌肉。超聲波通常用于控制炎癥。

理療師可以幫助運動員預防某些與運動有關的膝關節不適如果關節出現長期炎癥或疤痕組織，則通常會注射皮質酮，這是一種類固醇。對于某些損傷，這可以緩解疼痛，而對其他損傷則是短期修復。發炎的脂肪墊，它是位于膝蓋底部的減震器，是一個損傷的例子，有時可以通過注射來永久性地治療。然而，注射可的松也有潛在的副作用，特別是在需要定期注射的情況下，例如周圍組織和軟骨變弱手術是一種膝關節治療方法，通常在非侵入性治療失敗時使用。膝關節鏡或鎖孔手術是最常見的手術類型，用于較輕的損傷，如皺襞炎癥、脂肪墊疤痕組織或軟骨損傷。膝關節手術有許多潛在的風險非常復雜，但在某些情況下沒有其他選擇。一些急性膝關節損傷需要手術才能達到最佳效果。例如，如果附著在膝蓋底部的髕腱斷裂，則幾乎總是要進行手術股四頭肌肌腱斷裂也需要手術。

膝蓋受傷后休息很重要。