我應該知道什么是桑拿安全(What Should I Know About Sauna Safety)？

如果使用得當，桑拿可以提供多種健康益處。無論你是在健身房、健身俱樂部還是在私人住宅里使用桑拿，對于桑拿浴室的使用者來說，有一些安全注意事項是很重要的。桑拿房應始終由有執照的電工進行接線，以確保電氣系統也安全。...

如果使用得當，桑拿可以提供多種健康益處。無論你是在健身房、健身俱樂部還是在私人住宅里使用桑拿，對于桑拿浴室的使用者來說，有一些安全注意事項是很重要的。桑拿房應始終由有執照的電工進行接線，以確保電氣系統也安全。

一個在桑拿房里的婦女一些桑拿安全提示適用于桑拿房的安裝和設置。例如，桑拿熱水器周圍應始終安裝護欄，以減少燒傷或火災的風險。不應打開任何鎖定或鎖定裝置桑拿門，防止人們被困在桑拿室內。

使用桑拿的女性桑拿房應始終通風，以允許新鮮空氣進入。通風口應位于加熱器下方的墻壁上以及天花板上，以最大程度地保證桑拿的安全。盡管這不是大多數健身房或健身俱樂部桑拿使用者需要擔心的問題，但住宅桑拿房業主應確保每天至少要換氣六次，桑拿的安全對身體有一定條件的人尤其重要孕婦-甚至可能是孕婦-不應該使用桑拿，除非他們的醫生批準使用，因為高溫會導致胎兒損傷。使用處方藥的人在進入桑拿浴室前也應該咨詢他們的醫生，而且，桑拿絕對不能與消遣藥物或過量飲酒同時使用。此外，患有心臟病、糖尿病、高血壓或低血壓或肥胖的人在使用桑拿前應咨詢醫生如果您正在使用桑拿房，您感到頭暈、困倦或有任何不適，請立即離開桑拿房。身體過熱會導致體溫過高，使人意識不到自己處于危險之中。體溫過高的人可能會昏倒、睡著，或思維不清而離開桑拿室。為確保桑拿安全，最好是有另一個人在場，而不是一個人去洗桑拿。