什么是誘拐者幻覺(Abductor Hallucis)？

幻覺外展肌是一種位于足部的肌肉，沿著足弓內側延伸。主要用于彎曲大腳趾，而其次要作用是幫助支撐足弓。雖然外展肌疼痛在過度內翻的人中更常見，但肌肉受傷的情況并不少見在拇外展肌損傷愈合之前，應佩戴腳托。拇展肌起源...

幻覺外展肌是一種位于足部的肌肉，沿著足弓內側延伸。主要用于彎曲大腳趾，而其次要作用是幫助支撐足弓。雖然外展肌疼痛在過度內翻的人中更常見，但肌肉受傷的情況并不少見

在拇外展肌損傷愈合之前，應佩戴腳托。拇展肌起源于足跟骨，附著于大腳趾。因此，它在足部的結構和穩定性中起著重要作用。因此，它是許多日常活動中必不可少的肌肉如果腳過度內翻（基本上意味著腳是平的，或者足弓沒有保持適當的高度），不僅會導致腳痛，還會導致運動鏈的進一步惡化，如膝蓋或臀部。

足部按摩可能有助于治療外展肌幻覺的損傷通過足底內側神經與身體的神經系統相連。肌肉的纖維都通向一根肌腱，肌腱插入大腳趾。這根肌腱與從拇趾短肌發出的肌腱協同工作，以彎曲和控制腳趾的運動。它位于斜頭和橫頭的旁邊，兩塊有助于腳上其他腳趾運動的肌肉。

冰療法可能有助于治療幻覺外展肌的損傷。只要進行基本治療，外展肌勞損通常是一個相對直接的損傷，只要進行基本治療，就可以解決。一個常見的建議就是休息、冰敷、壓迫以及海拔高度幻覺外展肌損傷的一些癥狀包括沿著肌肉位置的疼痛和附著在肌肉上的肌腱的壓痛。開始時，可以使用比較休息來緩解損傷，但如果不能解決問題，則可能需要更高級的治療。

休息和抬高可能有助于治療外展肌的損傷。例如，用膠帶纏住腳通常用于治療部分由過度內翻引起的損傷，這會使腳旋轉，并對腳或身體的某些部位產生過大的壓力。膠帶支撐著腳，減輕了肌肉的壓力，使其有更大的機會迅速愈合。給肌肉敷冰也能有效地減輕腫脹。在某些情況下，可能需要進行運動按摩，以分解任何疤痕組織有時用于治療幻覺外展肌損傷的其他治療方法包括超聲治療、電療法、抗炎藥和康復訓練。

外展肌幻覺損傷并不少見。