內收肌是什么(Adductor Muscles)？

內收肌是身體內任何引起內收的肌肉，內收肌是指關節向身體中心移動的肌肉。雖然這個詞可以指肩部、手腕或腳踝內收的肌肉，"內收肌"一般是指位于大腿-髖內收肌內部的一組肌肉，有四種髖內收肌：短內收肌、長收肌、大收肌，所有...

內收肌是身體內任何引起內收的肌肉，內收肌是指關節向身體中心移動的肌肉。雖然這個詞可以指肩部、手腕或腳踝內收的肌肉，"內收肌"一般是指位于大腿-髖內收肌內部的一組肌肉，有四種髖內收肌：短內收肌、長收肌、大收肌，所有這些內收肌的功能是將腿拉向身體中心，并為髖部提供穩定性。

髖部有4塊內收肌。內收肌短肌從臀部連接到大腿骨，因此稱為短內收肌，而不是從臀部到膝蓋。內收肌的主要功能是內收髖關節-也就是說，使髖關節朝向骨盆。肌肉還參與髖關節屈曲或髖關節屈曲-即，使膝蓋向上。

髖部骨折后的外科修復可能會暫時限制內收肌的活動范圍。另一個短內收肌是長內收肌。顧名思義，這是一塊比內收肌短的肌肉大的肌肉，因此它附著在大腿骨的下方。它是內收肌的損傷可能需要物理治療。與短、長收肌不同，大收肌附著在膝蓋內側。因此，它被稱為長內收肌，肌肉有兩部分：內收肌和腘繩肌頭部。肌肉的內收肌部分幫助內收髖關節，而腘繩肌部分則參與髖關節的伸展

內收肌為髖關節提供穩定性。四種內收肌中最小的是小收肌。它是一種附著在大腿骨上的扁平肌肉。除了內收髖關節外，這種肌肉有助于糾正腿部的錯位。另外兩種與臀部內收有關的肌肉：果膠肌和股薄肌。這兩種肌肉通常不被稱為真正的內收肌，但通常包括在內收肌群中。肌肉與其他內收肌密切合作，提供髖內收。果膠位于大腿頂部。與短內收肌和長內收肌一樣，它在髖內收和屈曲中起著重要作用。然而，與兩個短內收肌不同的是，果膠位于大腿頂部股薄肌通過股神經而不是閉孔神經附著在神經系統上。像大收肌一樣，股薄肌從臀部一直延伸到腿部內側，一直延伸到膝蓋。這是一種重要的肌肉，有助于膝關節屈曲和髖關節內收。這種肌肉通常被稱為腹股溝勞損。

內收肌受傷的人可能難以獨立站立。