什么是健康宣言(What Health Affirmations)？

健康肯定是關于個人健康的積極、簡明的聲明。通常，這種肯定是關于一個人的身體健康，盡管也可能是關于他的情感、精神或心理健康的。肯定背后的思想與積極思考的力量相似。因此，使用健康宣言的人這樣做是為了保持或改善健...

健康肯定是關于個人健康的積極、簡明的聲明。通常，這種肯定是關于一個人的身體健康，盡管也可能是關于他的情感、精神或心理健康的。肯定背后的思想與積極思考的力量相似。因此，使用健康宣言的人這樣做是為了保持或改善健康。使用肯定語的人可以自己這樣做，也可以遵循某種教學、宗教或精神方法。

祈禱有助于健康宣言。肯定是一些事情是真的。這些真理通常是積極的多于消極的，盡管根據定義沒有一個單獨的類別的肯定。一般來說，健康肯定是對個人健康的積極的聲明。通常，健康肯定與身體健康有關，但也有各種類型的肯定和健康肯定也可以指精神、情感和精神健康。有時，個人肯定會指不止一種健康。

健康肯定被認為有助于個人改善健康狀況。一般來說，斷言是以"我"或"我的"開頭的簡潔陳述，代表說話人。例如，"我充滿活力"和"我的身體很快痊愈"是簡潔的、以說話人為中心的健康斷言的例證。有些肯定側重于更具體的，積極的行動。"我每天喝大量的水"和"我的身體總是得到有營養的食物"都是用視覺或有形的案例來說明真相的例子。涉及其他健康的斷言的例子包括"我的精神是輕松和自由的"和"我的頭腦充滿了快樂的想法"人們每天使用肯定的理由是多種多樣的，盡管基本動機通常是把積極的事實告訴自己。這就是積極思考的力量發揮作用的地方。換句話說，很多人相信每天說健康宣言可以幫助他們保持健康或達到更好的健康。有時候，這種肯定更像是治愈疾病的肯定。人們用它來治愈身體、心靈，或者一些痛苦的靈魂。有幾種方法可以讓人們了解更多關于健康的斷言。一些精神和宗教團體使用肯定，一些練習冥想之類的練習的團體也是如此。治療師甚至是醫生可能會教他們的病人關于肯定的知識。人們可能會加入自助小組，查閱書籍，甚至訪問一些教授肯定和如何正確使用的網站。人們使用肯定的頻率因方法而異方法，人與人之間。

發表于 2020-09-22 22:54
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分類：醫療衛生

什么是健康宣言(What Health Affirmations)？

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