什么是中藥丸(What Chinese Medicine Balls)？

傳統上被稱為劃船球，中藥球是一種小鋼球，被設計成可以握在手上進行鍛煉、冥想或放松。這些球通常是空心的，球的內部有一個鐘聲，當球接觸時會發出輕微的響聲。中醫藥球被認為起源于明朝的中國劃船，由于冥想和對健康的益處，它...

傳統上被稱為劃船球，中藥球是一種小鋼球，被設計成可以握在手上進行鍛煉、冥想或放松。這些球通常是空心的，球的內部有一個鐘聲，當球接觸時會發出輕微的響聲。中醫藥球被認為起源于明朝的中國劃船，由于冥想和對健康的益處，它們已經持續了幾個世紀。這些球可以用來增強手的力量和靈活性，或者幫助患者從手部受傷中恢復過來。婦女拿著一本書一個人可以做的最基本的運動是把兩個球都拿進去一只手慢慢旋轉，先順時針，再逆時針，這個動作有助于增強手和手指的肌肉，有助于提高靈巧性和靈活性。另外，手周圍的中藥球的運動可以刺激手和手指的血液流動，一些更高級的使用者會嘗試用手旋轉球，無論是順時針還是逆時針，在整個運動過程中，盡量避免球在任何一點接觸。使用中藥球的好處包括緩解壓力和放松。許多中醫認為，這些球會觸及觸發點，從而影響身體的其他許多部位，所以用球輕輕按摩這些壓力點，有助于放松身體，緩解疼痛。作為冥想的一種形式，放松球可以幫助一個人專注于球在手上的舒緩運動，從而幫助他變得更加放松、專注和冥想球的旋轉運動可以用左手或右手來完成；交替的雙手可以幫助將練習的好處分散到全身，雖然許多現代版本都是由鍍鉻鋼制成的，但制作鋼制工藝要容易得多，而且球的重量也會比鐵輕一些，這使得它們更容易操作，尤其是對于小手的用戶來說。基本款的特點是鍍鉻，而其他的藥丸則以各種各樣的彩繪圖案為特色，使藥丸更具美感。大多數中藥丸都會裝在一個通常裝飾性很強的盒子里出售，通常帶有中國設計風格。

發表于 2020-09-23 09:32
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分類：醫療衛生

什么是中藥丸(What Chinese Medicine Balls)？

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