感冒后可以運動嗎
生活中有很多人感冒后，會感到無精打采，乏力，就想去運動一下，但是感冒了適合運動嗎，接下來將為大家分享一下我的一些看法
東西/材料
傷風服用的藥物、飲用水、保暖衣物
操作方式
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01
國際上通用的一個說法稱傷風為脖子法例，為什么這么說呢？本家兒如果因為在咽喉以上的部位。
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02
若是是上呼吸道傳染，如鼻塞、喉嚨癢，這種傷風，一般是可以活動的。但活動的時辰仍是要注重，若是說活動今后這種傷風，或者這種癥狀若是加重了，或者說呈現了一些身體上其他的不舒暢。這個時辰要遏制活動
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03
在脖子以下部門，就是咽喉以下，也就本家兒如果下呼吸道的，氣管、支氣管，如許的一些，若是是有如許的炎癥呈現了，就是傷風引起這方面的炎癥，那么凡是我們不太本家兒張傷風的時辰活動，因為有良多種環境，因為傷風炎癥、活動今后引起的其他的疾病，如心肌炎
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04
傷風的人起頭熬煉時，強度應該減半，若是5—10分鐘后，傷風癥狀有所緩解，那么可以慢慢增添強度，但不要跨越日常平凡活動量的80%—90%。
- End
出格提醒
- 發表于 2018-01-25 00:00
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- 分類：醫療衛生
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