“米字操”的正確步驟（圖解）
今天小編給大家帶來“米字操”的動作示范。
操作方法
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01
第一步，身體直立，肩膀放松，雙手叉腰。
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02
第二步，以頭頂和下頜為筆頭，以脖子為筆桿寫米字。寫米字的第一下向左偏。
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03
第三步，頭向右偏轉。
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04
第四步，頭向左上45度偏轉。
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05
第五步，頭向右上45度偏轉。
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06
第六步，頭向左下，右下45度轉動。整個米字操就完成了。
- End
特別提示
- 發表于 2018-01-26 00:00
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- 分類：社會民生
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